Диетические Конфеты Из Банана….

1292828191_1273357745_7838041_smeh2

Диетические конфеты из банана….

Из банана можно приготовить низкокалорийные конфетки без сахара и других подсластителей. Конфеты получаются мягкими, сладкими, с шоколадным вкусом благодаря какао.

Калорийность на 100 грамм: 165
Жиры100г: 11
Калорийность: 1023
Время приготовления: 10
Белки100г: 4
Углеводы100г: 17

Для приготовления понадобятся всего три ингредиента:

2 банана,
2 ч.л. горького какао,
обезжиренная кокосовая стружка.

Приготовление

Бананы для диетических конфет нужно будет взбить в пюре с парой ложечек горького какао при помощи погружного блендера.
Должен получиться мягкий однородный мусс насыщенного шоколадного цвета. Это уже само по себе лакомство, которое хочется тут же съесть, но мы не остановимся на этом. Продолжим делать конфеты из бананов.
Добавляем в шоколадное пюре кокосовую стружку. Лучше поискать в продаже обезжиренную стружку, так как обычная весьма калорийна.
Количество кокосовой стружки я не указываю, так как нельзя предугадать, сколько ее потребуется. Добавляйте постепенно, пока не получится густое «тесто».
Готовая масса должна быть густой, пластичной и не липнуть к рукам. Когда увидите, что из массы уже можно лепить бананово-шоколадные конфеты, приступаем к следующему шагу.
Формируем конфеты квадратной или круглой формы необходимого размера. Каждую конфету нужно обвалять в кокосовой стружке. Так конфеты будут красивее, к тому же, не будут прилипать друг к другу.
Эти конфеты из бананов можно хранить в холодильнике несколько дней. Можно подавать их к имбирному чаю или же баловать себя таким сладким перекусом на полдник.


http://toglobax.com/ru/id2521416336

Share

Эффективная Методика Похудения!

TRygPVSkmWk

Эффективная методика похудения

Как и у любого популярного продукта, отзывы о моей методике разнообразны, от восторженных благодарностей до полного разочарования. Главный вопрос, в чем же суть этого метода?

Методика похудения под названием «Фактор потери веса» на сегодняшний день широко известна в Интернете. Вы можете ознакомиться с информацией на официальном сайте, и опробовать этот метод сами. Но если вас мучают сомнения, что вполне объяснимо, давайте разберемся, что же это все таки такое.
Итак, в чем же суть уникальной методики?

В двух словах основу метода можно охарактеризовать так: сочетание правильного питания без лишних мучительных ограничений и внимательного отношения к своему здоровью.

Курс разработан на основе практических наработок в сочетании с анализом работ известных диетологов. А потому стоит понимать, что в программе «Фактор Потери Веса» вы не найдете «чудо-методов» типа 25 кадра или уникальных препаратов, которые на самом деле очень вредны для здоровья. Вы просто меняете свой подход к питанию, меняете приоритеты, восстанавливаете свое здоровье, и живете полноценной жизнью!

Казалось бы, все это предлагают вам многие, в том числе, бесплатные диеты. Но почему-то они работают в единичных случаях, а процент успеха участников программы Фактор Потери Веса достоин восхищения.
В чем же причина успеха?

Во-первых, большинство диет не учитывают особенности организма, вы просто питаетесь по определенному алгоритму, а потом возвращаетесь к привычному рациону и набираете вес обратно. Я предлагаю программу, которая будет вашим ориентиром довольно долгое время, при этом она очень гибкая, вариативная. Вы можете выбрать самостоятельно наиболее подходящий путь именно для вас или посоветоваться с самим доктором.

Во-вторых, это постоянная поддержка. Очень часто диеты и занятия спортом оканчиваются, едва начавшись просто потому, что вы остаетесь один на один с переменами, а это всегда сложно. В программе Фактор Потери Веса вас ждет постоянная поддержка, служба поддержки может ответить на любой вопрос, порадуется вашим успехам, поможет внести корректировки в процесс работы по программе в случае неудач. Вы никогда не останетесь наедине со своими сложностями!

И, в третьих, это сама суть метода – не просто диета или фитнес, но комплекс различных решений, грамотно собранный для того, чтобы успех был максимальным.
А как же отзывы? Почему они такие разные?

Каждый человек, который пробует что-то новое, тем более, если эти перемены касаются привычного питания и образа жизни, сталкивается с внутренним протестом. Нам не хочется ничего менять, просыпается лень, желание начать все «завтра» или «с понедельника». И далеко не все способны переломить это сопротивление даже при помощи общения с доктором и поддержке родных и близких. Конечно, тот, кто ничего не делает, ничего не добивается. В этом нет ничего удивительного, правда?

http://toglobax.com/ru/id2521416336

Также некоторые покупатели курса не вникают в пояснения и ждут «волшебную таблетку» по принципу: оплатил – и сразу похудел. Но вы же понимаете, что так не бывает!

Число участников программы растет в геометрической прогрессии, естественно, что среди них будут и недовольные. Впрочем, отдельные минусы на самом деле тонут в числе восторженных благодарностей, и только подтверждают факт объективности отзывов и результативности программы.

А вы хотите ждать «волшебную пилюлю» и мечтать об осиной талии и дальше? Или решите заняться собой и уже очень скоро, наконец, получить столь желаемый результат?

Программа Фактор Потери Веса ждет вас!

Share

Гормоны И Лишний Вес…

pohudenie_s_kletchatkoj

Гормоны и лишний вес…

Распространенная причина, мешающая вам похудеть – нарушение гормонального фона. Вы проявляете чудеса выносливости и самообладания, но стрелка весов не сдвигается ни на йоту…

В данном случае вы практически бессильны, вами управляют гормоны. Именно они несут ответственность за лишние килограммы, откладывающиеся у вас на бедрах, животе и ягодицах. Но это еще не основание для опускания рук и смирения с ненавистным 52 размером, а всего лишь повод задуматься, как можно преодолеть этот барьер и нормализовать деятельность эндокринной системы.
Женские половые гормоны

Тем, что женская фигура имеет немало приятных округлостей, мы обязаны женским половым гормонам эстрогену и прогестерону. И это не случайно, ведь они требуются организму женщины в больших количествах, а подкожная жировая клетчатка участвует в их синтезе наравне с яичниками и надпочечниками.

Первый гормональный взрыв приходится на половое созревание. В этот период любая лишняя пища превращается в жировые запасы. Мозг быстро усваивает информацию о том, что нужно делать с излишками – откладывать впрок. Организм будет и в дальнейшем действовать по закрепленной программе, а тело постепенно обрастать ненужным балластом. Избежать таких неприятных последствий в столь юном возрасте довольно просто – поможет элементарный контроль питания и физические нагрузки.

Самое большое количество проблем ожидает женщину бальзаковского возраста, многие встречают свое сорокалетие со значительными привесами в области талии и бедер. Именно в этот период начинаются гормональные перестройки, подготавливающие женщину к наступлению менопаузы. Количество гормонов, вырабатываемых яичниками, падает очень медленно и постепенно, и так же неумолимо растут жировые накопления организма. Препятствовать этому практически бесполезно, организм все равно возьмет свое. Вы, конечно, можете мучить себя диетами и физическими нагрузками, но в результате получите целый букет симптомов, связанных с климактерическим периодом: потливость, одышка, скачки давления, ухудшение внешнего вида кожи.

Женщине в теле перенести климакс гораздо легче. Но это не значит, что вы должны позволить своему телу расползтись, как на дрожжах. Разумные ограничения в еде и посильные физические нагрузки вам просто необходимы.

Некоторые женщины перед менопаузой прибегают к гормональной терапии. Метод спорный, но полностью списывать его со счетов нельзя. Если прием гормональных препаратов назначается врачом после тщательного обследования и проходит строго под его контролем, он может существенно облегчить вашу жизнь. Нельзя не упомянуть о гомеопатических препаратах, содержащие фитогормоны – они имеют меньше противопоказаний и побочных действий. А можно просто добавить в свой рацион продукты, богатые растительными гормонами, например, соевые бобы. Единственный минус таких натуральных средств – они хороши только для долгосрочного использования, а в экстренных случаях не эффективны.

Бывают ситуации, когда снижение синтеза половых гормонов и соответственно прибавка в весе связана не с возрастными или физиологическими изменениями, а с серьезными заболеваниями яичников, например, поликистозом. В результате этого заболевания вокруг яичника образуется доброкачественная опухоль – киста.

Симптомы заболевания настолько ярки, что пропустить их невозможно: сбои менструального цикла, рост волос на лице, появления прыщей. Заметили это у себя? Тогда бегом к гинекологу! Он не только пропишет нужные лекарства, но и поможет составить подходящую для вас диету.

В период беременности все ресурсы организма направлены на вынашивание малыша и на благополучное родоразрешение. Поэтому даже генетические худышки обзаводятся небольшим животиком и округляются в бедрах. Зато после родов наступает благодатный период для трансформации в прекрасного лебедя. Многие женщины не только возвращают свой прежний вес, но и значительно улучшают фигуру. Главное – не упустить это магическое время и воспользоваться ситуацией.
Гормоны щитовидной железы

Еще одной чисто женской прерогативой являются сбои в работе щитовидной железы ( этот небольшой орган в форме бабочки располагается сверху от кадыка ). Вырабатываемые щитовидкой тироидные гормоны Т3 ( трийодотиронин ) и Т4 ( тироксин ), оказывают существенное влияние на скорость всех обменных процессов в организме человека.

Чем активнее функционирует щитовидная железа, тем больше гормонов она синтезирует, тем выше скорость обмена веществ. Это значит, что практически вся съеденная вами пища перерабатывается в энергию, необходимую для нормального функционирования организма, а не откладывается впрок.

У тучных людей вырабатывается слишком мало тироидных гормонов, и даже при жестких ограничениях в еде не удается добиться положительных результатов. Организм не справляется даже с небольшим количеством пищи и предпочитает идти по самому легкому пути – делать запасы. Энергии на жизнь попросту не остается. Неудивительно, что классическими спутниками полноты являются апатия, вялость и сонливость.

Подстегнуть деятельность щитовидной железы не так уж сложно, достаточно включить в свой рацион продукты с повышенным содержанием йода: морскую рыбу, моллюсков, а также водоросли, например, морскую капусту. Последнее предпочтительней, там помимо йода изобилуют и другие микроэлементы, стимулирующие похудение.

http://toglobax.com/ru/id2521416336

Существует и ряд упражнений, пришедших к нам из техники йоги, способных активизировать деятельность щитовидной железы. Прежде всего, это любые движения, связанные с наклонами шеи вперед и назад, при которых мышцы шеи испытывают некоторое натяжение. Обычно они включаются в сложные асаны, но и без скрученных йоговских поз простые наклоны могут принести немало пользы.

Особое внимание хочется обратить на прием тироидных гормонов, которые входят в состав практически всех таблеток для похудения. Не стоит этого делать без крайней необходимости. Гормональную терапию рекомендуют только людям с хроническими нарушениями функции щитовидной железы.

Если же вы все-таки отважились на такой серьезный шаг, прежде всего, обратитесь к врачу и в дальнейшем постарайтесь избежать регулярности в приеме данных препаратов. Организм очень быстро привыкает к поставке нужных ему гормонов извне и по окончании терапии отказывается синтезировать их самостоятельно.

Чем дольше вы принимаете искусственные гормоны, тем быстрее наступает привыкание к ним. Посему такие вещи лучше принимать разово и с перерывами ( например, принимаете три дня подряд, потом пять дней перерыв, еще через два дня принимаете, неделя перерыв и т.д. ). Это дополнительно простимулирует похудение и оградит от неприятных последствий.
Гормоны роста

Вы никогда не задумывались, почему подростки едят за троих и не поправляются? Обыватели говорят «в рост пошел», и они не далеки от истины. В организме тинэйджеров бушуют гормоны роста (соматропины), синтезируемые гипофизом. Эти гормоны не просто утилизируют жир, они помогают нам поддержать великолепную форму и быть более энергичными. Но с возрастом, точнее, начиная с 30-летнего рубежа, синтез соматропина падает, а к 50 годам его выработка полностью прекращается. Все это произойдет и с вами, если вы заранее не позаботитесь о сохранении своего гормонального статуса на должном уровне.

Прежде всего, вы должны обеспечить себя достаточным количеством сна, так именно в период ночного отдыха синтез гормонов роста усиливается в несколько раз. Пик секреции наступает через 90 минут после засыпания, поэтому первые два часа сна самые плодотворные. Стимулировать синтез гормонов роста можно и путем приема некоторых аминокислот, а также витаминов и микроэлементов. Одними из самых популярных аминокислотных добавок являются орнитин и аргинин, а витамины группы В и С в сочетании с калием, магнием и кальцием могут в значительной степени повысить эффективность их действия.

Людям неравнодушным к тяжелым физическим нагрузкам можно порекомендовать проводить пару-тройку часов в неделю в спортзале. Нагрузите свои мышцы по полной программе, а ночью над вашим телом поработает двойная доза гормона роста. А вот инъекции гормона роста здоровым людям исключительно с целью похудения и улучшения фигуры не только не желательны, но и противопоказаны. Подтверждением тому стали 30000 американцев, которые вопреки строгим запретам официального здравоохранения, принимали гормоны роста в течение года. Как результат, минус 2-3 кг, не больше, и куча дополнительных неприятностей в виде диабета и злокачественных перерождений.

УЗНАЙТЕ — Как гипноз поможет росту ваших волос?

Share

Оградите Себя От Переедания…

20591534_thank_you__6330_12

Оградите себя от переедания…

Это может начаться с одной ложки шоколадного крема. А затем вы теряете контроль над собой. Продолжением может стать 2-3 кусочка торта и полдюжины пончиков. Как же защитить себя?

Испытайте чувство голода

Воздержитесь от приёма пищи в течении 4 часов. Ничего сложного в этом нет. Возможно Вы даже не почувствуете чувство голода. Почему? Скорее всего, Вы переели, чтобы подавить волнение перед воздержанием от еды. А возможно Вы просто разучились расшифровывать пищевые ощущения. Если желание поесть Ваш постоянный спутник, то наверняка Вы не отличаете психологический голод от физиологического.

Конечно, у всех физиологический голод ощущается по-разному. Распространённые симптомы – слабость (головокружение, упадок сил, головная боль); плохое настроение (депрессия, раздражительность)

Заметка на память: На время воздержания отложите все важные дела, сконцентрируйтесь на собственных ощущениях-сигналах подаваемых вашим телом.

http://toglobax.com/ru/id2521416336

Развиваем навык

Что организм вспомнил забытые ощущения физиологического голода и сытости, их нужно тренировать. Приём пищи – строго по часам. На завтрак одно и тоже блюдо, в одной и той же порции. Через 10 дней вы заметите, что чувство голода просыпается тоже в одни и те же часы, перед самой едой. За столом вам будет легче уловить момент насыщения.

Заметка на память: избегайте новые блюда. Привычные блюда позволяют с большей точностью установить свой порог насыщения.

Оцените вкус
Именно в начале приёма пищи мы оцениваем качество пищи: солёная, сладкая, пряная, горькая или «тает» во рту? Вкусная или «бывает и лучше». «Снятие пробы» формирует наше представление о блюдах стоящим перед вами. Кто из нас не съедал заурядное блюдо до «последней крошки» только потому, что заранее наделили его воображаемыми и явно преувеличенными вкусовыми качествами? Нас подводило банальное воображение, которое в отличие от вкуса, работает постоянно, не зная усталости. Если же прислушиваться к внутренним ощущениям, отказавшись от воображения, непременно наступит момент, когда станет заметно, что аппетит пошёл на убыль, удовольствие от еды ослабевает, и вы уже можете вовремя остановиться.
Заметка на память: откусывайте понемногу, погрузитесь в процесс. Используйте «инструменты», находящиеся в вашем распоряжении (зубы, небо, язык), чтобы оценить вкусовые качества блюда. Пока жуёте, откиньтесь на спинку стула, положив приборы на стол. Отрешитесь от мирской суеты.

Не спешите
Чтобы «понять», что организм насытился ему обычно требуется от 15 до 30 минут. Задержка информации вызвана тем, что энзимы (белки, которые участвуют в передаче сигнала о наступлении сытости из желудка в мозг) вырабатываются не моментально, а лишь спустя некоторое время после начала еды. Поэтому если вы едите слишком быстро, то рискуете переесть.
Заметка на память: растяните приём пищи как минимум на полчаса. Ешьте даже самые заурядные блюда как будто блюда требующие неспешной и вдумчивой дегустации.

Остановись – сделай паузу
Прислушайся к своим ощущениям. Осталось ли чувство голода таким же сильным, кА в начале, или начало слабеть? Появилось ли чувство сытости? Используйте шкалу насыщения. Насытился – остановись! Даже если осталось место для десерта, скажи, что его ты съешь в другой раз (не голодный год, продуктов в изобилии). Если чувство голода не прошло, продолжи трапезу.
Заметка на память: прежде чем оценить свои ощущения, отложите приборы, откиньтесь на спинку стула, проглотите остатки еды. Ориентируйтесь на интенсивность получаемого вами удовольствия. Как только это чувство начинает слабеть, пора останавливаться.

Всему своё время
Одно из правил дзен гласит, что необходимо с особой бережностью относится к каждому настоящему моменту нашей жизни. Для стремящихся находится одновременно везде и делать всё сразу, это особенно актуально. Если уж сели за стол, то смотрите в тарелку… всё остальное – лишнее! Чтение, телевизор, выяснение отношений… это отдельная тема. А сейчас занимайтесь своим делом: обстоятельно и со вкусом – ешьте!!!
Заметка на память: Сделайте перерыв, если хотите пообщаться с сотрапезниками? Поговорив, приступайте к еде. Постепенно для вас это станет совершенно естественным процессом.

УЗНАЙТЕ — Как гипноз помогает избавиться от проблем с кожей?

Share

Здоровый Способ Снизить Вес!

fonstola.ru-85785

Здоровый способ снизить вес!

Мы живем в космическую эру, но генетически остались людьми каменного века. ДНК человека за прошедшие 40 тысяч лет изменилась мало, и наши потребности в еде остались такие же.

То, в чем нуждается наш организм, было определено природой намного раньше, чем развилась цивилизация. Другими словами, программа оптимального питания, заложенная в наших генах, — это продукты, которые делают нас здоровыми и энергичными. Не имеет значения, кто автор этой программы – эволюция или Бог. В любом случае, чтобы сохранить здоровье и бодрость нам нужно питаться именно такими продуктами. Подробный список полезных и вредных продуктов, а также все о правильном питании вы можете получить из материалов курса Палеодиета «Первобытный Прорыв».

Если вы наполните бензобак авто, работающего на бензине, дизтопливом, двигателю это вряд ли «понравится». То же самое верно и для нас. Чтобы лучше функционировать, нашему организму нужна дикая животная и растительная пища, которую наши предки добывали тяжелым трудом. Многие современные продукты – злаковые, соль, сахар, молоко и другие – действуют на наш метаболизм как дизтопливо на бензиновый двигатель. Наш «двигатель» в итоге засоряется, что приводит ожирению, ухудшению состояния здоровья, а затем и к хроническим болезням. Мы зациклились на достижениях прогресса и отошли от предназначенного нам природой пути. Как избежать ошибок? Как выбрать не просто правильные продукты, но их гармоничное сочетание? Все ответы вы найдете в материалах Палеодиета «Первобытный Прорыв»!

http://toglobax.com/ru/id2521416336

Какие же продукты влияют на нас так плохо? Что такое мы едим, чего наши предки не употребляли в пищу категорически?

В эпоху палеолита люди не пили молока. Попробовали бы вы подоить дикое животное – вряд ли у вас это получится.
Наши предки не питались зерновыми продуктами, разве что в исключительных случаях, когда их настигал голод.
Охотники во время приготовления мяса на костре никогда не солили его. Сахара не существовало вовсе, а найти мед считалось большой удачей.
Если проследить состав потребляемой пищи пещерного человека, то основную долю в ней составляло мясо диких животных. То есть люди потребляли очень много белка и совсем мало углеводов. У современного человека все наоборот.
Источником углеводов служили дикорастущие фрукты с малым содержанием крахмала и овощи, богатые клетчаткой.
Древний человек не имел представления о трансжирах и употреблял в основном полезные моно- и полиненасыщенные жиры и содержащиеся в большом количестве в рыбе омега-3 жирные кислоты.

Именно такие продукты предлагает включить в рацион современная и очень популярная сегодня Палеодиета «Первобытный Прорыв», называемая также «диетой пещерного человека». Оказывается, придерживаясь принципов палео диеты, можно составить вкусный и полезный рацион. Палео диета не является диетой в полном смысле, вы не ограничиваете себя в еде и не испытывает чувства голода. Вы просто исключаете неправильные продукты и включаете в рацион правильные. Вес уходит сам, а возвращаются здоровье и неутомимая энергия.

http://toglobax.com/ru/id2521416336

Share

Что Нужно Знать О Питании?

devushka_blondinka_ulybka_zadumchivaya_ocharovatelnaya_2560x1440

Что нужно знать о питании?

До 80% населения развитых стран страдают ожирением. К такому печальному результату приводят несбалансированное питание, и употребление в пищу неправильных продуктов.

А дальше изменениям по типу жировой дистрофии подвергаются все внутренние органы: сердце, печень, поджелудочная железа, головной мозг и кровеносные сосуды. Потом начинаются гипертония, сахарный диабет и другие последствия, вплоть до онкологии, когда помочь уже смогут только радикальные методы.
Можно ли разорвать этот замкнутый круг? Скажите: СТОПЖИР!

К счастью, сегодня появились исследования, которые способны это сделать. При этом вовсе необязательно морить себя диетами, которые к тому же могут оказаться опасными. Оказывается, достаточно лишь заменить одни продукты на другие, более полезные (и не менее вкусные), добавить необходимых специй и процесс похудения очень быстро сдвинется с мертвой точки. Подробное описание методики читайте здесь.

http://toglobax.com/ru/id2521416336

Мы часто корим себя за то, что не можем отказаться от лишнего кусочка и даже не догадываемся, что ни в чем не виноваты. И тем более не представляем, что есть простой и доступный для любого человека выход – просто заменить одни продукты на другие, такие же вкусные, но обладающие способностью сжигать жир. Просто? И да, и нет. За внешней простотой скрываются долгие и упорные исследования, результаты которых собраны в методике СТОПЖИР. Следование этой четкой, понятной и легко выполнимой программе дает потрясающий эффект.

За 2 недели:

объем талии уменьшается минимум на 5 см,
вы теряете до 5 кг веса,
по утрам чувствуете бодрость и легкость.

А главное, что вы точно знаете, что стоит есть, а от чего лучше категорически отказаться.

При этом:

не испытываете чувства голода,
получаете все необходимые нутриенты,
привыкаете к вкусной и здоровой пище,
лишний вес больше к вам не возвращается.

Впечатляющий результат. Многие из нас даже не догадываются, просто не понимают, что едят. Магнаты пищевой отрасли заинтересованы в том, чтобы мы покупали (а значит, и съедали) больше продуктов. Разве их волнует наше здоровье? В тех продуктах, что мы покупаем в магазинах, содержится масса скрытых ингредиентов, которые замедляют обмен веществ (иногда до 82%!) и способствуют накоплению жира. Вы вполне можете считать при этом, что употребляете здоровую пищу.

Мы покупаем обезжиренный кефир и радуемся, что получаем минимум калорий, и не догадываемся, что делаем еще один шаг на пути к ожирению. Таких хитрых трюков существует множество. Достаточно узнать правду о нашем питании и предпринять соответствующие несложные меры – и проблема ожирения и плохого самочувствия решится сама собой! Выбирайте методику «СТОПЖИР» и наслаждайтесь стройной фигурой!

http://toglobax.com/ru/id2521416336

Share

Имбирный Чай Для Похудения!

image_561707130039356386008

Имбирный чай для похудения

Имбирь – это жгучее растение, издавна славившееся своими целебными свойствами. Корень имбиря уникален: в его состав входят вещества, помогающие бороться со множеством заболеваний.

Об этом знали наши предки и старались добавлять его буквально во все блюда, начиная супами и заканчивая десертами. Однако наибольшую популярность корень имбиря приобрел за свою способность быстро сжигать лишний жир. Именно поэтому имбирный чай для похудения– это неотъемлемая часть многих диет и специальных систем питания, направленных на избавление от избыточного веса.

Столь потрясающий «похудательный» эффект достигается за счет эфирного масло имбиря. В его состав входят гингерол и шогалол – вещества, усиливающие метаболизм, улучшающие кровообращение и способствующие обновлению кожи. Именно они дают имбирю столь жгучий вкус и как бы согревают изнутри.

Кстати, имбирный чай для похудения – это еще и отличное профилактическое средство. Он отлично справляется с надвигающейся простудой: помогает уменьшить кашель, снять раздражение в горле, облегчает отделение слизи. Потогонное, обезболивающее, спазмолитическое, заживляющее, антибактериальное, желчегонное – и это далеко не полный перечень свойств, которыми обладает имбирный чай.
Рецепты имбирного чая

http://toglobax.com/ru/id2521416336

С медом и лимоном

Чайную ложку имбиря залейте горячей водой, добавьте ломтик лимона и чайную ложку меда. Особенностью данного чая является то, что он имеет сразу три вкуса: кислый, острый и сладкий. Это и позволяет сжигать избыточный жир. Приготовьте такой чай с утра, налейте в термос и пейте в течение дня.

Имбирный настой

Положите в термос мелко нарезанный корень имбиря и настаивайте в течение часа. Пить чай нужно за полчаса до еды, а если вы сидите на диете, то в любое время.

С медом, мятой и лимоном

Тонко нарежьте корень имбиря, залейте горячей водой и дайте ему провариться 15–20 минут. Как только отвар остынет, добавьте в него лимон, мед, мяту и мелиссу. Чтобы улучшить работу почек, можно добавить листья брусники.

Чесночный имбирь

Один из лучших рецептов чая для похудения. Понадобятся зубчик чеснока, имбирь и кипяток в соотношении 1:1:20. Все это должно настояться 15–20 минут, после этого процедите и пейте в течение дня.

Ароматная пряность

Пол-ложки мелко нарезанного корня имбиря смешайте миксером с 50 гр мяты, добавьте немного кардамона. Все это залейте кипятком, дайте настояться примерно полчаса и процедите. По вкусу можно добавить мед, ломтик лимона или апельсиновый сок. Пить такой чай лучше прохладным.

Имбирный и зеленый

Чайную ложку зеленого чая заварите и дайте настояться 15 минут. После этого процедите, мелко нарежьте корень имбиря, добавьте немного корицы, палочку гвоздики и кардамон. Все это должно закипеть, а после варите смесь примерно 30 минут. Полученный чай можно подавать горячим, а можно остудить и употреблять как прохладительный напиток.

УЗНАЙТЕ — Как гипноз поможет избавиться от фригидности и аноргазмии?

Share

Топ-10 Самых Вредных Продуктов!

102_moskva-bilayn

Топ-10 самых вредных продуктов

Несбалансированное питание, включающее в себя рафинированные продукты, — это причина ожирения и многих сопутствующих болезней: сахарного диабета, метаболического синдрома и других.

Похудение часто становится жизненно важной задачей, но и такой же трудно выполнимой. Однако есть способы, позволяющие похудеть с пользой для здоровья, не мучая себя изнурительными диетами и ежедневными походами в спортзал. И если вы хотите узнать подробно о том, как это сделать, читайте подробнее о том, что такое программа СТОПЖИР!
Что же нужно делать?

Достаточно исключить из своего рациона вредные продукты. Это может показаться сложным, почти невыполнимым, но только вначале. Организм довольно быстро адаптируется к новым правилам питания, и вредных продуктов вам уже не захочется есть.

Какие продукты стоит исключить из меню в первую очередь? Предлагаем топ-10 самых нежелательных продуктов, от которых лучше отказаться.

Чипсы. Картошку нежелательно есть ни в каком виде, но картофельные чипсы – это ароматизаторы, усилители вкуса и пережаренное масло и ничего больше. То есть одни канцерогены, которые угрожают не только лишним весом, но и онкологией. Из той же оперы – картошка-фри.
Сладкая газированная вода. Безопаснее выпить воду с добавлением гуаши и сахара. Кстати, версия «лайт» кока-колы и других напитков ничуть не лучше.
Фаст-фуд. этот продукт не содержит никаких плюсов, кроме дешевизны и быстроты. Потратьте несколько минут на приготовление бутерброда с натуральными продуктами: сыром, овощами, листьями салата, креветками. Только без всяких соусов типа майонеза.
Майонез. Уже через пару недель после прекращения употребления этого продукта, сантиметров в талии заметно убавится. То же касается и кетчупа. Правда, в домашнем исполнении эти продукты не представляют такой опасности. Замените магазинные соусы, «усиленные» ароматизаторами и гидрогенизированными жирами, на нежирную сметанку – и вкуснее и полезнее.

http://toglobax.com/ru/id2521416336

Соль и сахар. О том, что и то и то – белая смерть, не знают только младенцы, но отказываться почему-то большинство не торопится. Соль задерживает прохождение воды в организме и худеющим противопоказана категорически. Отказаться от нее совсем трудно, но если солить пищу только в тарелке, потребление этого вредного продукта сокращается в разы. Сахар замените на мед – полезно и не менее вкусно.
Алкоголь. О вреде алкоголя написано столько, что бессмысленно тратить на это слова. Если не получается отказаться совсем, стоит задуматься хотя бы об отказе от дешевого бутылочного пива и не употреблять вино в тетрапаках.
Копчености и колбасы. Полезных элементов они практически не содержат, а трупные явления в них не прекращаются. Но ароматизаторы и усилители вкуса это успешно скрывают.
Жареное. Любой продукт, жареный на маргарине или подсолнечном масле, становится более калорийным с увеличенным количеством канцерогенов. Если очень хочется – обжарьте мясо или рыбу слегка до тонкой корочки и продолжайте готовить на пару или в духовке.
Сладкое. Наиболее вредны жевательные конфеты, мармелад и леденцы, которые содержат много искусственных красителей и ароматизаторов. Уж лучше побаловать себя кусочком торта на крайний случай. В идеале все сладкое заменить медом с сухофруктами или горьким шоколадом.
Белый хлеб. Вкусный, калорийный, но абсолютно бесполезный продукт. Намного полезнее хлебобулочные изделия из цельного зерна.

Это лишь первые шаги на пути оздоровления и снижения лишнего веса. Гораздо большего эффекта вы добьетесь, используя, специальные методики. Пройдите обучение по системе «СТОПЖИР» известного диетолога Михаила Алексеева, и первые результаты вы увидите уже через две недели. Научитесь составлять меню из вкусных, полезных и жиросжигающих продуктов.

Курс СТОПЖИР – это реальная возможность вернуть цветущий здоровый вид без мучительного чувства голода, легко и просто!

СМОТРИТЕ ВИДЕО «Ошеломляющая Правда О Том, Что Мешает Похудеть 100% Россиян»

Share

История Этой Девушки Вдохновила Многих…

14029210702266

Share

Чем Опасны Шлаки?

295253_408832539166761_2068397097_n

Чем опасны шлаки?

Я посвятил годы тому, чтобы помогать людям избавляться от лишних килограммов, и утверждаю, что это под силу каждому. Ниже представляю краткую статью обо мне из журнала «Здоровье».

Доктор Жуков – специалист в области диетологии и поддержания здорового образа жизни, автор известной методики «Фактор потери веса». Сегодня доктор Жуков расскажет о том, что такое шлаки и чем они опасны.

Начнем с главного, что такое шлаки?

— Метаболизм нашего организма непрерывен – клетки самообновляются постоянно, питаются и восстанавливаются. Продукты, которые образуются в результате этого процесса, подлежат устранению. Если ваш организм работает правильно, таких продуктов образовывается немного, и органы выделения нормально справляются со своей функцией. Но если вы ведете неправильный образ жизни, и в вашем рационе много острых и жирных блюд – это рано или поздно приведет к печальным последствиям. О том, как при современной жизни с ее суетой и стрессами избежать подобных проблем, я подробно рассказываю в своем курсе «Фактор потери веса».

Почему увеличивается количество токсинов в зашлакованном организме?

— Один неправильно работающий механизм приводит к тому, что токсинами отравляются остальные внутренние органы. Излишки токсинов проникают всюду и влияют на весь организм. Вырабатывать токсины начинают появляющиеся опухолевые клетки, инфекционные агенты бактерии, вирусы, грибы (микотоксины), паразиты. И с каждым днем их количество увеличивается и вредное влияние на организм растет.

Вы говорите о шлаках, а где они скапливаются и почему?

— Конечные продукты обмена и другие вредные вещества могут скапливаться в совершенно разных местах организма. Они поступают регулярно вместе с продуктами питания и в первую очередь, накапливаются в кишечнике. Ворсинки последнего перестают всасывать питательные вещества, поскольку забиты шлаками, зато в большом количестве передают в кровь токсины. Соответственно, организм отравляется и отвечает нам различными аллергическими реакциями и аутоиммунными заболеваниями. Между прочим, причины и последствия неправильного питания вы также можете подробно узнать из моей программы «Фактор потери веса». Но давайте кратко сейчас и об этом поговорим.

Вредные примеси и продукты обмена откладываются также в печени и почках, мешая выполнять фильтрационные функции. Они забивают желчные протоки, желчь перестает выделяться в нормальном количестве. В почках образуются камни и песок. В кровеносных сосудах шлаки приводят к сужению просвета и нарушению тока крови, повышая рис инфаркта и инсульта. Шлаки накапливаются и в межклеточном пространстве, ограничивая питание всех клеток. При этом полностью нарушается обмен веществ, о чем свидетельствуют и накопление жира, и появление целлюлитной апельсиновой корки и другие симптомы.

http://toglobax.com/ru/id2521416336

Какие продукты больше всего влияют на образование шлаков?

— Наиболее опасны: окислы и соли тяжелых металлов, нитраты, радионуклиды, лекарства, пищевые добавки, к каковым относятся консерванты, эмульгаторы, стабилизаторы и др., ГМО.

Какие признаки могут свидетельствовать о зашлакованности организма?

— Первым признаком обычно становится повышенная утомляемость организма, постоянная усталость, раздражительность, частые головные боли, различные неприятности с кожными покровами. При более сильной зашлакованности происходит самоотравление организма. Внутренняя интоксикация может проявиться как аллергия, поражение слизистых оболочек, возможно и повышение температуры. Если человек и тогда не меняет принципы питания и продолжает вести нездоровый образ жизни, поражаются внутренние органы и системы. Начинаются колиты, гастриты, язвы, болезни сердца и сосудов, которые могут привести к инфаркту, инсульту и другим серьезным последствиям.

Влияют ли шлаки на скорость старения организма?

— Капилляры, окружающие клетки и питающие их, блокируются продуктами распада, и не выполняют свои функции. Организм, отравленный токсинами, приближается к старости намного быстрее. Так что от степени чистоты организма напрямую зависят красота и молодость.

Есть ли реальная возможность избавиться от шлаков?

— Есть различные методики. Я провел много лет своей жизни в попытках найти способы помочь людям избавиться от лишнего веса, неизменного спутника зашлакованности. Сегодня могу утверждать, что добился немалых успехов. Методика «Фактор потери веса» уже помогла многим людям добиться положительных результатов в оздоровлении организма. Многие детали, на которые мы обычно не обращаем внимания, оказались решающими в этой борьбе. Главный результат в том, что методика позволяет реально сбросить десятки килограмм без изнуряющего чувства голода. И я надеюсь, что моя методика поможет в будущем большому количеству людей.

Интерью брала: Анна Морозова, спец. корр журнала «Здоровье»

УЗНАЙТЕ — Как этот аудио гипноз поможет вам похудеть?

Share

7 Упражнений Для Фигуры Балерины!

14087051276183

7 упражнений для фигуры балерины

При желании можно развить пластичность, гибкость, приобрести идеальную осанку, если выполнять упражнения по боди-балету (body-ballet) — хореографии с элементами аэробики.

Выпрямите спину, живот втянут, подбородок вздернут. Плавно поднимите вверх руки, положив ладони одна на другую и опустив плечи. Левую ногу заведите назад, поставив на носок. Тело в форме полумесяца. Ноги в прежнем положении, руки опускаете, естественно, округлив ладонями вверх.
Поставив ноги вместе, приподнимитесь на носочки, потянувшись корпусом за поднятой рукой вверх, повторите упражнение, поменяв руку.
Сделав шаг одной ногой вперед и согнув ноги в коленях, потянитесь корпусом за рукой, вытянув ее вперед и немного вниз. Повторите, поменяв местами ноги и руки.
Используйте спинку стула, держась за нее одной рукой. Поставьте ноги пятками вместе, а носками врозь. Свободная рука опущена ладонью вверх и слегка округлена. Медленно и плавно приседайте, отведя руку в сторону. Повторите, поменяв руки.
Ноги поставьте вместе, повернув голову в сторону. Приподнимите одну руку, согнув ее в локте на уровень груди. затем плавно опустите ее, вытягивая вперед. Повторите то же другой рукой.
Поставьте ноги вместе, а носки врозь. Поднимите одну ногу перед собой, слегка откинувшись корпусом назад и отведя руку в сторону. Слегка согните ее и поверните ладонью вверх, а другой рукой держитесь за спинку стула. Повторите, поменяв местами руки и ноги.

http://toglobax.com/ru/id2521416336

Позиция та же, что и в шестом упражнении. Выполняйте полуприсед, наклонив корпус в сторону. При этом поднимайте руку над головой и сгибайте ее в сторону наклона. Другой рукой держитесь за спинку стула. Повторите наклоны в другую сторону.

Выполнять эти упражнения лучше всего перед зеркалом, напрягая мышцы бедер и ягодиц и повторяя их по 10-20 раз в одну и в другую сторону.

Упражнения по боди-балету придадут вашей фигуре не только красивые очертания, но и грацию, пластику, чего не приобретешь с помощью фитнеса или диеты.

УЗНАЙТЕ — Как гипноз способствует улучшению формы и увеличению груди?

Share

Лимон — Полезные Свойства И Вред…

бжб

Лимон — полезные свойства и вред

Лимон – известен всем. О его полезных свойствах известно многим. И никому не нужно напоминать про чай с лимоном, который давно стал традиционным напитком в нашей стране.

Лимон, как и прочие цитрусовые, ученые-ботаники причисляют к, так называемым, рутовым растениям.

В нашу страну лимон попал давным-давно из Индии, где в основном рос у подножия Гималаев, и Юго-Восточной Азии.

На сегодняшний день лимоны выращивают на побережье Черного моря, в Средней Азии и на Кавказе. Но его вполне можно вырастить и в домашних условиях.

Деревья, на которых растут лимоны, живут около 40 лет, цветут весной и созревают до лета.

Мы хотим ознакомить вас с многочисленными полезными свойствами этого вкусного и известного фрукта, о многих из которых некоторые даже не догадываются.
Лимон – полезные свойства

В мякоти лимона содержится большое количество лимонной кислоты, которая и является основным источником полезных свойств лимона. В гораздо меньшем количестве в мякоти лимона содержится и яблочная кислота. Ярко-желтую окраску лимону придает гесцеридин – природный краситель. Также в составе лимона имеются эфирное лимонное масло, флавоноиды, фитонциды и гликозиды.

Вот краткий список основных веществ, входящих в состав лимона: витамин С, В, Р (в цедре), А, Е, бета-каротин; сахар, органические кислоты, пищевые волокна, углеводы, белки и жиры.

В него входит множество минеральных веществ, макроэлементов (хлор, калий, сера, кальций, натрий, фосфор, магний) и микроэлементов (молибден, железо, марганец, бор, цинк, медь, фтор).

Лимоны содержат в себе очень мало калорий. В состав лимонов входит много клетчатки и пектина, эти вещества вызывают сильный слабительный эффект и избавляют от запоров.

Интересно то, что все, кто хоть раз пробовал лимон, знают – они очень кислые. Но на самом деле это не совсем так. Да, в наших магазинах мы покупаем кислые лимоны, но вся продукция на наших рынках недозревшая. Лимоны специально собирают неспелыми для того, чтобы обезопасить их от порчи во время транспортировки. Лимоны перевозят в кораблях и обычно срок доставки очень велик. Увы, недозревшие лимоны не так полезны как спелые, но тем не менее их полезные свойства помогают при лечении множества заболеваний и недугов. На самом деле вкус лимона чрезвычайно приятен, разумеется, при условии его созревания.

http://toglobax.com/ru/id2521416336

Лимон входит в состав множества лечебных препаратов, которые снимают воспаление, заживляют раны, убивают микробы и глистов, укрепляют организм и обладают противосклеротическим эффектом.

Лимон по своим свойствам идет впереди всех цитрусовых. Его рекомендуют при заболеваниях сердца, атеросклерозе, легочных болезнях, отравлениях, ави- и гиповитаминозе и рекомендуют добавлять в рацион питания беременным женщинам.

Лимонный сок весьма широко используется. На его основе готовится смесь, в состав которой входит лимонный сок и мед, которую используют для лечения водянки и применяют при отеках. Лимонный сок является профилактикой и помощью в лечении вирусных и инфекционных заболеваний; туберкулеза, подагры, отеках сердца, радикулита, артрита, гастрита и заболеваний, которые связаны с отложением солей.

Если в течении 7-10 дней регулярно на ночь выпивать зеленый чай или просто теплую воду, в которую входит сок целого лимона, то это восполнит недостачу витаминов в организме, что наиболее целесообразно в весенние месяцы. К чаю с лимоном можно добавлять немного меда. Но не стоит забывать, что высокая температура разрушает как витамин С в лимоне, так и большинство полезных свойств в меде.

Лимонный сок обладает способностью снимать усталость, боль и ножную потливость. Для этих целей можно применить ромашковый крем с добавлением экстракта лимона. Чтобы быстрее и эффективнее избавится от ножной потливости, рекомендуются специальные ванны для ног с добавлением сока лимона, борной кислоты и тимола (препарат, который получают из масла тимьяна).

Лимонный сок также полезен при заболеваниях зубов и десен. Существует множество вариантов применения лимонного сока в данной области, основными из которых являются полоскания лимонным соком, чистка соком зубов и использование кожуры для натирания десен.

Считается, что лимон избавляет от головной боли. Но если вместо лимона в кусочках взять лимонную цедру (желтый верхний тонкий слой кожуры), которую необходимо прикладывать к вискам и держать до ощущения жжения в них, то это будет намного эффективнее.

Помимо лечебных свойств лимон применяют в косметологии, они подходят для ухода за кожей любого типа; применяют в кулинарии, где их добавляют в различные блюда для придания им более яркого вкуса; и из него готовят различные напитки и варят варенье.

Но лимон, полезные свойства которого неоспоримы, может нанести и вред! Рассмотрим этот момент подробнее.
Лимон – противопоказания и вред

В некоторых случаях лимон может вызвать у человека острую аллергическую реакцию. В составе лимона очень большое количество лимонной кислоты, к тому же при выращивании плодов их обрабатывают различными химическими средствами, вследствие чего при злоупотреблении, лимон может вызвать излишнюю чувствительность у человека, употребляющего цитрусовые.

Разумеется, лимон крайне вреден людям, которые страдают повышенной кислотностью и различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Можно сказать, что лимон с огромной вероятностью вызовет у человека с гастритом или язвой желудка обострение.

Часто употребление лимона становится причиной изжоги. Если при простудном заболевании у вас очень сильно воспалено горло или нос, лимонный сок вызовет сильное раздражение носоглотки, усугубив ситуацию.

Лимонами не следует увлекаться гипертоникам и людям, страдающим панкреатитом.
Лимон — как выбрать

При покупке лимонов сначала задайте себе вопрос: для чего вы их покупаете? Будут ли они у вас хранится или же вы собираетесь их употребить в самом скором времени? Именно от этого зависит правильный выбор плода. Хранятся лимоны очень долго, при условии правильного их выбора. Яркий цвет плода отнюдь не всегда свидетельствует о степени его зрелости. В этом случае ориентироваться нужно на то, насколько он твердый, к тому же зрелый лимон слегка матовый. Созревший плод на ощупь мягковат, но одновременно слегка пружинист и сильно блестит. У таких лимонов срок годности чрезвычайно мал. Их следует использовать как можно быстрее. Если плод перезрел, то на ощупь он будет очень мягким.

Покупая лимоны необходимо знать кое-что, о чем вам в магазинах не расскажут. Толщина кожуры лимона зависит от того, сколько раз плодоносило дерево, на котором он рос. Чем меньше урожаев было собрано с дерева, тем более тонкой будет кожура лимона. При выборе наиболее подходящих плодов вам придется положиться на свою интуицию и выбрать не очень крупные плоды с гладкой кожицей. Однако лимон с толстой кожурой все-таки полезнее, чем лимон с кожурой тонкой.

Иногда при хранении и транспортировке лимонов их переохлаждают или замораживают, что крайне отрицательно сказывается на их полезных свойствах. Определить факт переохлаждения можно рассмотрев лимон на нахождение на нем маленьких оспинок – впалых коричневатых точек. Чтобы проверить был ли лимон заморожен, требуется проверить, насколько хорошо отходит тоненькая пленка от долек. Если пленка отходит легко, то лимон замораживали. Увы, в магазине проверить это вы не сможете.

Замороженные лимоны обладают горьковатым привкусом. Однако если вам не повезло и вы приобрели некачественный или неспелый лимон, то ситуацию можно немного поправить обдав плод кипятком.
Лимон — как хранить

Плоды лимонного дерева могут храниться очень долго, вплоть до нескольких месяцев, без вреда для своей структуры и без особых потерь своих полезных свойств. Лучше всего хранить их на нижних полках холодильника или в специальном овощном отделении. В морозилку лимоны не кладите. Мы уже говорили выше, как вредно для лимонов их замораживание. После того как вы их разморозите они, мало того что будут горькие, но и рыхловатые. Хранить лимоны следует в целостном состоянии, так как стоит вам его разрезать и из него тут же начнет улетучиваться и разрушаться столь ценный витамин С, на который контакт с сахаром и повышенными и пониженными температурами влияют крайне отрицательно.
Салат с лимоном

Среди множества блюд одно из самих простых — это салат с лимоном. Он придаст вам столь необходимую энергию и слегка освежит.

Вам понадобятся две натертые на мелкой терке моркови, в которые потом добавляются полстакана кураги, предварительно нарезанной, замоченной и тщательно обмытой. Туда же добавляют небольшие тонкие ломтики лимона. Заправляется салат особой смесью: сметана смешанная с медом и сахаром. После, салат украшается любой зеленью на ваш вкус и блюдо готово.

УЗНАЙТЕ — Почему Лучшие Пособия По ПОХУДЕНИЮ Помогают Далеко Не Всем?

Share

Как Остаться Стройной После 35 Лет?

46346673_2003_00020

Как остаться стройной посте 35 лет?

Прибавляются морщинки, тело теряет упругость, и каждое съеденное пирожное после 35-40 лет находит приют в жировых отложениях на талии или на бедрах. Что же делать?

Почему так происходит? Судите сами – с возрастом меняется образ жизни. Вечерами уже не надо бежать на свидания, а сил после работы хватает только на то, чтобы уютно расположиться на диване перед телевизором.

Подводят и гормоны: после 35 нарушается равновесие эстрогенов и прогестерона, что влияет на менструальный цикл и накопление жира. Эстроген также задерживает лишнюю жидкость в организме, что можно заметить по прибавкам веса на пару кило во время менструации без овуляции.

К тому же, с возрастом замедляется скорость обмена веществ, а калорий ежедневно тратится меньше, чем еще 5-10 лет назад. Да и двигаться после 35 лет приходится намного меньше – не нужно часами гулять с коляской по кварталу или бежать за ребенком на прогулке. Материальное состояние позволяет не совершать лишних движений вообще: есть автомобиль, посудомоечная машина или даже помощница по дому.

Тем временем специалисты утверждают, что физические упражнения после 35 лет должны быть не просто регулярными, а обязательными, не менее 150 минут в неделю.

Используйте любую возможность движения – поднимайтесь пешком на 9 этаж, оставляйте машину на дальней стоянке и идите домой своим ходом.

http://toglobax.com/ru/id2521416336

После 35 лет снижается общий мышечный тонус, поэтому регулярные тренировки нужно дополнить силовыми упражнениями. Подружитесь с нетяжелыми гантелями, это воздастся сторицей.

Запомните, что после 35 лет в рационе самый главный элемент – кальций. Он поддержит костную массу и убережет от развития опасного остеопороза.

Вообще в зрелом возрасте необходимо тщательно следить за своим питанием. Ешьте больше овощей, клетчатки и кисломолочных продуктов. Не допускайте запоров и задержек жидкости в организме. Как ни печально, но придется ограничить потребление углеводов, особенно «пустых», которые не принесут никакой пользы организму, оставив на память после себя слои жира на бедрах или ягодицах.

В заключение хочется сказать, что к 35 годам, наконец, приходит мудрость и понимание того, что все сделанное в жизни имеет свои последствия, в том числе имеет последствия неправильный образ жизни, и выражается это в лишнем весе и проблемах со здоровьем.

УЗНАЙТЕ — «Сборник Лучших Гипнотических Сессий Для Женщин, Которые  Хотят Становиться Лучше Каждый День!» 

Share

Как Замаскировать Целлюлит?

14011028897331Целлюлит может быть заметен даже у стройных и изящных девушек. Это проблема, которая доставляет серьезные неудобства и требует серьезного подхода к ее решению. 

В самом начале апельсиновая корка представляет лишь косметическую проблему, но если запустить процесс, то со временем могут развиться многие неприятности со здоровьем. Как избежать проблем и восстановить красоту кожи, вы можете узнать из курса «Гроза целлюлита».

Важно понимать, что целлюлит – это заболевание, а не просто косметологический дефект. В запущенной стадии целлюлит приводит к ряду осложнений:

  • Возникает чрезмерное давление на нервные окончания кожи, что нарушает ее чувствительность.
  • В местах, сдавленных целлюлитом, появляются воспалительные процессы и отечность, что приводит к неприятным и болезненным ощущениям.
  • Со временем разрушаются капилляры, и развивается варикозный тромбоз.
  • Плохая циркуляция межклеточной жидкости и лимфы приводит к тому, что разрушаются коллагеновые волокна, в ногах чувствуется тяжесть, эластичность кожи ухудшается.
  • В целлюлитных местах накапливаются шлаки и токсины, которые, попадая в кровь, постоянно отравляют организм.
  • Целлюлит на животе приводит к нарушениям работы печени и желудочно-кишечного тракта.
  • На бедрах появление апельсиновой корки может даже привести к искривлению поясничного отдела позвоночника.

Проблема целлюлита отнюдь не относится к разряду только косметических. Как правило, применение многочисленных предлагаемых средств, вроде аптечного пластыря с перцем или использование обертываний и массажей с эуфиллином, димексидом, капсикамом, имбирем или горчицей и другие процедуры, дает лишь кратковременный эффект. Чтобы навсегда избавиться от целлюлита, необходимо последовательно действовать по серьезной комплексной программе. Так, хорошие и быстрые результаты дает методика «Гроза целлюлита».

http://toglobax.com/ru/id2521416336

Если же вы хотите добиться мгновенного эффекта, то есть несколько способов, которые помогут ненадолго уменьшить визуально выраженность апельсиновой корки.

  1. Пара часов на пляже (желательно с защитным средством), и целлюлит не будет заметен на ваших бедрах.
  2. Если времени совсем мало, замаскируйте целлюлит автозагаром (так часто делают звезды Голливуда).
  3. Примите умеренно горячую ванную с эфирными маслами. Эта процедура зрительно «расширит» кожу и сделает ее более гладкой.
  4. Сеанс массажа с использованием щетки с натуральной щетиной под душем или ручного массажера с увлажняющими сывороткой или лосьоном, сделает кожу мягкой и нежной.
  5. Быстро действуют специальные антицеллюлитные кремы, но эффект их «работы» заметен, обычно, не более чем в течение 24 часов.

Эти и другие косметические средства и процедуры помогут замаскировать целлюлит на короткое время, чтобы выглядеть эффектно в важный момент. Но на длительную перспективу нужно задуматься о более серьезном подходе к решению проблемы. Хотите избавиться от целлюлита навсегда? Программа «Гроза целлюлита» — оптимальное решение!

Share

Палео Диета – Что Она Дает?

JSm6OeHtXKQМы живем в космическую эру, но генетически остались людьми каменного века. ДНК человека за прошедшие 40 тысяч лет изменилась очень мало, и наши потребности в еде остались такие же.

То, в чем нуждается наш организм, было определено природой намного раньше, чем развилась цивилизация. Другими словами, программа оптимального питания, заложенная в наших генах, — это продукты, которые делают нас здоровыми и энергичными. Не имеет значения, кто автор этой программы – эволюция или Бог. В любом случае, чтобы сохранить здоровье и бодрость нам нужно питаться именно такими продуктами. Подробный список полезных и вредных продуктов, а также все о правильном питании вы можете получить из материалов курса Палеодиета «Первобытный Прорыв».

Если вы наполните бензобак авто, работающего на бензине, дизтопливом, двигателю это вряд ли «понравится». То же самое верно и для нас. Чтобы лучше функционировать, нашему организму нужна дикая животная и растительная пища, которую наши предки добывали тяжелым трудом. Многие современные продукты – злаковые, соль, сахар, молоко и другие – действуют на наш метаболизм как дизтопливо на бензиновый двигатель. Наш «двигатель» в итоге засоряется, что приводит ожирению, ухудшению состояния здоровья, а затем и к хроническим болезням. Мы зациклились на достижениях прогресса и отошли от предназначенного нам природой пути. Как избежать ошибок? Как выбрать не просто правильные продукты, но их гармоничное сочетание? Все ответы вы найдете в материалах Палеодиета «Первобытный Прорыв»!

http://toglobax.com/ru/id2521416336

Какие же продукты влияют на нас так плохо? Что такое мы едим, чего наши предки не употребляли в пищу категорически?

  • В эпоху палеолита люди не пили молока. Попробовали бы вы подоить дикое животное – вряд ли у вас это получится.
  • Наши предки не питались зерновыми продуктами, разве что в исключительных случаях, когда их настигал голод.
  • Охотники во время приготовления мяса на костре никогда не солили его. Сахара не существовало вовсе, а найти мед считалось большой удачей.
  • Если проследить состав потребляемой пищи пещерного человека, то основную долю в ней составляло мясо диких животных. То есть люди потребляли очень много белка и совсем мало углеводов. У современного человека все наоборот.
  • Источником углеводов служили дикорастущие фрукты с малым содержанием крахмала и овощи, богатые клетчаткой.
  • Древний человек не имел представления о трансжирах и употреблял в основном полезные моно- и полиненасыщенные жиры и содержащиеся в большом количестве в рыбе омега-3 жирные кислоты.

Именно такие продукты предлагает включить в рацион современная и очень популярная сегодня Палеодиета «Первобытный Прорыв», называемая также «диетой пещерного человека». Оказывается, придерживаясь принципов палео диеты, можно составить вкусный и полезный рацион. Палео диета не является диетой в полном смысле, вы не ограничиваете себя в еде и не испытывает чувства голода. Вы просто исключаете неправильные продукты и включаете в рацион правильные. Вес уходит сам, а возвращаются здоровье и неутомимая энергия.

http://toglobax.com/ru/id2521416336

Share