Вредные продукты для завтрака. Если вы следите за своим здоровьем и рационом, вам будет полезно узнать какие продукты не стоит есть на завтрак.
Для того чтобы не допустить развития определенных заболеваний и чувствовать себя хорошо и комфортно в течение всего дня нужно четко понимать, какие продукты питания не следует есть натощак.
От цитрусовых фруктов, съеденных на пустой желудок развивается гастрит, а еще может появиться аллергия.
Если есть бананы постоянно ив большом количестве на голодный желудок, это чревато нарушением магниево-кальциевого баланса.
Большинство овощей содержат кислоты, которые разъедают стенки желудка. Если вы будете есть такие овощи как капуста, огурцы и помидоры натощак, это грозит вам как минимум несварением желудка.
Кисломолочные продукты, в том числе и йогурты, несмотря на дотошную рекламу, абсолютно бесполезны утром. Нельзя сказать, что это вредный продукт для завтрака, но и полезным его тоже нельзя назвать. Ведь основной пользой являются содержащиеся в йогурте бактерии, а если вы съели продукт натощак, то эти бактерии моментально погибнут в агрессивной среде.
Полезно пить воду натощак. Но эта должна быть обычная негазированная вода, комнатной температуры. А вот ледяных напитков лучше остерегаться. Иначе они способны вызывать раздражение слизистой желудка.
А с чего Вы начинаете свой день?
