Месяц: Ноябрь 2014

7 Советов, Которые Помогут Сделать Лицо И Тело Визуально Более Стройным За Счет Оптических Иллюзий

1. Объемные прически делают лицо более худым 2. Темный цвет волос скрывает недостатки лица, а светлый, наоборот, подчеркивает 3. Правильно расставленные акценты в макияже, например, яркие губы или глаза отвлекут…

Как Убрать Животик

Упражнение 1: Кранч. Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке. На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки…

8 Лучших Продуктов Для Красоты

1. Чистая кожа По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат…

10 ПРИЧИН ВОЗВРАЩЕНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА…

Причина возврата веса №1: Правило гомеостаза После быстрых диет масса тела растет в силу закона гомеостаза — свойства организма поддерживать неизменными свой химический состав и функции. Другими словами, тело знает,…

ДИЕТА «УЖИН МИНУС»!!!

ДИЕТА «УЖИН МИНУС» 1. Не употребляйте в пищу ничего, кроме жидкости, после 17.00. 2. Не забывайте о жирах. Так, если вы съели лишний кусочек колбасы, съешьте после него несколько долек…

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ. 19 СОВЕТОВ!

Не нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения Многие из предлагаемых советов для похудения помогут «обмануть» нас же…

ДЕЛАЕМ КРАСИВУЮ ПОПУ!

ДЕЛАЕМ КРАСИВУЮ ПОПУ! Накачать ягодицы можно и в домашних условиях, без изнурительных походов в спортзал. У человека есть три слоя ягодичных мышц, и чтобы накачать ягодицы нужно тренировать каждый слой.…

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ…

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ 1. Прекрати пить калории! Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ — чтобы набирать лишний вес! Если ты…