Диетические Конфеты из банана ….

из банана

Диетические конфеты из банана ….

Из банана можно приготовить низкокалорийные конфетки без сахара и других подсластителей. Конфеты получаются мягкими, сладкими, с шоколадным вкусом благодаря какао.

Калорийность на 100 грамм: 165
Жиры100г: 11
Калорийность: 1023
Время приготовления: 10
Белки100г: 4
Углеводы100г: 17

Для приготовления понадобятся всего три ингредиента:

2 банана,
2 ч.л. горького какао,
обезжиренная кокосовая стружка.

Приготовление

Бананы для диетических конфет нужно будет взбить в пюре с парой ложечек горького какао при помощи погружного блендера.
Должен получиться мягкий однородный мусс насыщенного шоколадного цвета. Это уже само по себе лакомство, которое хочется тут же съесть, но мы не остановимся на этом. Продолжим делать конфеты из бананов.

из банана


Добавляем в шоколадное пюре кокосовую стружку. Лучше поискать в продаже обезжиренную стружку, так как обычная весьма калорийна.
Количество кокосовой стружки я не указываю, так как нельзя предугадать, сколько ее потребуется. Добавляйте постепенно, пока не получится густое «тесто».
Готовая масса должна быть густой, пластичной и не липнуть к рукам. Когда увидите, что из массы уже можно лепить бананово-шоколадные конфеты, приступаем к следующему шагу.
Формируем конфеты квадратной или круглой формы необходимого размера. Каждую конфету нужно обвалять в кокосовой стружке. Так конфеты будут красивее, к тому же, не будут прилипать друг к другу.
Эти конфеты из бананов можно хранить в холодильнике несколько дней. Можно подавать их к имбирному чаю или же баловать себя таким сладким перекусом на полдник.

из банана
Share

Почему вредны диеты?

Почему вредны диеты?

Желающий похудеть должен начать движение к своей цели с главного — с головы. Только правильный настрой и внутренние установки способны довести до конечного результата. Как похудеть, не потеряв собственного здоровья?

Посмотрите это видео. В нем мы подробно рассказываем о тех сложностях, которые встретятся на пути человека, желающего похудеть.

«Синдром неваляшки» или почему диеты — только для очень здоровых людей

Сколько вы знаете диет? 10, 20, 100? Не удивительно, если больше. Эти способы истязания придумывают не только диетологи, но и сами граждане.
Давайте взглянем на диеты здраво! Как не жаль, но количество людей, помешанных на желании скинуть «пару килограмм» и ради этого ввергающих себя в совершенно садистские эксперименты не уменьшается.

Задумайтесь: они приравнивают себя к подопытным кроликам и мышам, которые, как известно, живут не долго.

Диета нарушает обмен веществ

Решившись сесть на диету, человек сталкивается с неуёмным чувством голода. А ведь это своеобразный сигнал тревоги! Организм начинает бунтовать и подавляет стрессовую ситуацию своеобразным методом — резко сокращает расход энергии. Понижение общей активности, а значит и жизненного тонуса, может достигать 40%. Понижается расход энергии на дыхание, обмен веществ, сердечная деятельность. Обмен веществ страдает в первую очередь.

Что будет, когда диета закончится?

При возврате к старым нормам питания, организм включает накопление питательных веществ в удвоенном режиме. Теперь он знает, что впереди возможны неприятности в виде диет, и ему ничего не остается, как готовиться к этой «войне». А для эффективного набора запасов организм подавляет выработку инсулина — жизненно важного гормона, ограничивающего процессы жирообразования.

В результате, вес медленно, но уверенно ползёт вверх. Проходит пару месяцев после диеты и… оказывается, что организм не только своё вернул, но и достиг новой планки.

Некоторые диетологи называют подобную ситуацию «синдром неваляшки». Сколько ни толкай её, она всегда вернётся назад, и с чем большей силой толкать, тем большая отдача. Вот и получается, что вместо красивой фигуры человек получает новые проблемы, пророй, большие, чем имелись до диеты.

Особенно остро эта проблема стоит в западных странах, где культ быстрого питания стоит во главе угла. Но и россияне страдают не менее, а в некоторых случаях и более. Довольно значительная часть наших сограждан имеют лишний вес. А это неизбежные сердечные проблемы, диабет и прочий букет «радостей».

О чем молчат генетики?

Здравомыслящие люди с лишним весом, желающие ограничить себя от напастей и проблем, становятся на путь похудания. И их количество ежегодно растёт. По данным исследований организаций под эгидой Красного Креста, более половины российских женщин и более трети мужчин мечтают сбросить лишние килограммы. Более того, большинство из них уже пробовали различные диеты и системы похудения. В некоторых случаях опыт опрашиваемых достигал 20 диет! А вот результативностью никто особо похвастать не мог.

Поскольку это не только российская, но и мировая проблема, то долгие годы учёные пытались ответить на вопрос — «почему диеты не эффективны?». Одним из ответов была генетическая предрасположенность. Очень удобная причина, если эффекта нет, то легко можно сослаться на генетику.

Но эксперименты и исследования доказали обратное и сейчас от этой точки зрения уже отошли. Однако миф до сих пор популярен. К сожалению, его продолжают пропагандировать в некоторых ведущих ассоциациях диетологов. И учёные видят в этом серьёзную угрозу. Некоторые из них видят в данной ситуации прямую причину жировой эпидемии по всему миру. Есть и ещё одно ложное утверждение, влияющее на факты увеличения людей с избыточным весом — вред зерновых продуктов.

Во всем виноваты углеводы

Команда ведущих учёных российской диетологии пришла к выводу, что снижение в рационе углеводов и увеличение доли белковой пищи (яйца, мясо, молочные продукты) способствует большему снижению веса, даже без снижения размеров съедаемой порции.



Группа испытуемых, показавшая наиболее хорошие результаты, питалась именно так.
При этом энергетическая ценность блюд этой группы была на 500 калорий больше, чем в других группах.

Интересным сюрпризом оказалось то, что нежирные продукты (картофель, морепродукты, хлеб) значительно проигрывали овощам, сыру и мясу. Выяснилось, что даже отказ от масла (на что явно указывается в многочисленных диетах) является не обоснованным.

Учёные считают, что белки и жиры вполне способны дать чувство сытости, причём, на долгое время. И способны значительно облегчить диету.

https://prtglp.ru/affiliate/11295115

Сахар обманывает наш мозг

Справедливости ради следует сказать, что главную опасность по-прежнему составляют кексы, различная выпечка, соусы и, конечно же, лимонады. Подобная пища моментально поставляет сахар в кровь, что даёт краткосрочный прилив сил, за которым следует обязательный спад. Давление повышается, а потом резко падает. Это плохо отражается на здоровье, не говоря уже о пособничестве развитию диабета.

Как только происходит спад уровня сахара в крови, мозг выдаёт сигнал о голоде. В этом случае, становится не удивительным тот факт, что человек потребляет огромное количество калорий, значительно превышающее норму. Лишние калории организм превращает в жиры, с которыми наш организм расстаётся в самую последнюю очередь.

К продуктам, содержащим углеводы, но полезным для организма можно отнести:

  • Орехи
  • Сыр
  • Рыбу
  • Молочные продукты.

Употребление их в пищу будет способствовать здоровью организма и поможет сбросить вес.

Важнейший секрет

Самое главное, что должен понимать человек, ставший на путь избавления от лишнего веса — это то, что похудение не является быстрым, для здорового и долгого эффекта необходимо время.

Нельзя истязать себя голодом и в корне исключать любимые продукты. Имейте чувство меры, это ещё никому не повредило. Помните, решивший сбросить вес имеет шанс на успех, а решивший поменять свою жизнь имеет гарантированный результат.

УЗНАЙТЕ — Верните молодость за три недели применения и защитите кожу от вирусов!

Share

Отруби Для Похудения…

отруби

Отруби для похудения

Быть стройной — это не просто быть красивой. Пожалуй, это один из критериев здоровья. Поэтому и худеть необходимо так, чтобы, придя к цели, вам не пришлось начинать другой мучительный путь — лечение. Худеть полезно возможно! Существует множество для этого способов. И вот один из них: употреблять в пищу отруби.

Отруби всегда считались продуктом сельскохозяйственным, а не гастрономическим. Причем продуктом отходным. А уже сегодня отруби облюбовали врачи и диетологи, и таким образом, они попали на прилавки супермаркетов, а оттуда — на наши кухни. И ведь не зря!

Каких-то особых вкусовых качеств отруби не имеют. Зато их воздействие на человеческий организм и, как следствие, самочувствие и внешний вид — подобно волшебству. Хотя на самом-то деле все предельно просто и логично.

Отруби состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки. Это клетчатка в концентрированном виде, пищевые волокна. Попадая в кишечник, они начинают действовать как адсорбент. Волокна клетчатки не всасываются и не перевариваются, зато собирают в кишечнике весь сор (в виде токсинов, шлаков, холестерина и даже тяжелых металлов!) и аккуратно выметают его наружу. В результате такой нехитрой технологии этот продукт прекрасно справляется сразу с несколькими заданиями: нормализует работу желудочно-кишечного тракта, снижает уровень холестерина в крови, налаживает работу пищеварительных органов, подавляет аппетит и приводит к снижению веса. Из-за этих свойств отруби находят все больше поклонников среди людей, ведущих борьбу с лишними килограммами и желающих похудеть.

Помимо прекрасного эффекта в похудении и позитивного воздействия на все причастные к перевариванию пищи органы и системы, отруби имеют и другие лечебные свойства. Регулярное употребление в пищу отрубей естественным путем повышает сопротивляемость организма к болезням, снижает уровень сахара в крови при диабете, понижает артериальное давление. Также отруби полезны при застоях желчи, при нарушениях функции печени и при запорах.

отруби

Кроме того, что они чистят наш организм, что уже само по себе необходимо и приятно, пищевые волокна создают ощущение быстрого насыщения. Они притягивают к себе жидкость, набухают и заполняют собой желудок, притупляя таким способом чувство голода. Отруби способствуют усилению перистальтики кишечника, в результате чего уменьшается всасывание питательных веществ, то есть съеденные калории усваиваются в меньшей степени. Также клетчатка создает благоприятную среду для размножения полезной кишечной микрофлоры. Так что, употребляя отруби для похудения, можно заодно избавиться от дисбактериоза.

Интересно, что даже такой продукт содержит ряд полезных и необходимых для человека веществ. Среди них витамины группы В, каротин, витамин Е, калий, магний, хром, цинк, медь, селен и прочие.

В зависимости от вида перерабатываемого зерна на муку и крупу отруби бывают пшеничные, ржаные, овсяные, рисовые, гречневые, просяные.

Самыми востребованными и полезными для похудения считаются овсяные отруби. На их потреблении построено множество эффективных диет, в том числе самая популярная сегодня диета Дюкана. Чем же они так хороши?

отруби

Овсяные отруби для похудения при правильном их употреблении, то есть совместно с большим количеством жидкости, способны заполнять собой объем желудка, вызывая при этом ощущение сытости, но не снабжая организм калориями. Овсяные отруби увеличиваются в 20-40 раз больше того объема жидкости, которой они запариваются. И помимо предотвращения чувства голода выполняют еще целый ряд полезных функций.

Главная из них — нормализация нарушенного обмена веществ и очищение организма от зашлакованности.

Овсяные отруби для похудения уникальны по своему составу и действию, поэтому заменить их любыми другими нельзя. Наиболее ценны они для людей, страдающих гипертонией (поскольку способствуют незначительному расширению сосудов) и склонных к сердечно-сосудистым заболеваниям (они предотвращают отложение холестерина на стенках сосудов и образование склеротических бляшек). Кроме того, овсяные отруби способствуют нормальной работе печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, выработке в организме витаминов группы В, снижению гликемического индекса (что особенно актуально для диабетиков) и улучшают умственную деятельность.

Однако при любых повреждениях желудка (эрозиях, спайках, гастритах, язвах, энтеритах, колитах, диареях) в остром периоде прием овсяных отрубей противопоказан. Вернуться к нему или только начать можно лишь после полного восстановления здоровья.

Пшеничные отруби для похудения также очень полезны, но все же уступают овсяным по своему качеству. Все дело в нерастворимых волокнах, которыми богаты пшеничные отруби. Однако это не значит, что их следует вычеркнуть из похудательного рациона, напротив!

Именно грубая клетчатка пшеничных отрубей создает идеальные условия для жизнедеятельности полезных кишечных бактерий, что ценно в первую очередь при дисбактериозе.

отруби

Пшеничные отруби рекомендуется вводить в свое меню при запорах, а затруднение с опорожнением кишечника — довольно частое явление, особенно в период следования диетам.

Чаще всего пшеничные отруби сочетают с овсяными в равных пропорциях. Очень хорошо они ведут себя при выпечке блюд, в которых мука заменена отрубями: улучшают вкус и структуру готовых изделий и повышают их питательную ценность.

Пшеничные отруби будут полезны при дисбактериозе, диабете, атеросклерозе, а также при чрезмерном аппетите. Они создают ощущение сытости не хуже овсяных, поэтому при похудении также очень часто используются. Тем более, что по цене пшеничные отруби раза в три дешевле, чем овсяные.

Ржаные отруби рекомендуется вводить в рацион людям, страдающим сахарным диабетом, атеросклерозом, анемией, онкологическими заболеваниями и дефицитом витаминно-минеральных веществ. В частности ржаные отруби способны обогатить организм витаминами группы В, РР, калием, медью, селеном и, конечно же, грубой нерастворимой клетчаткой. Кроме того, ржаные отруби полезны для мужской потенции и при мужском бесплодии.

Регулярное, повседневное употребление отрубей способно решить проблему сбалансированного питания современного человека. Поэтому, при отсутствии противопоказаний, отруби полезно кушать всем. А уж для похудения — так это вообще незаменимая вещь!

отруби

Но даже такой, казалось бы, идеальный продукт имеет противопоказания. Поэтому прежде, чем прибегать к отрубям для похудения, проконсультируйтесь о такой возможности с гастроэнтерологом или хотя бы терапевтом. Отруби не рекомендуется применять в острый период при гастритах, язвенной болезни, колитах и энтеритах инфекционной этиологии. По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых доз.

Употреблять отруби также следует осторожно, без фанатизма, всему зная меру. Если начать резко обогащать пищу клетчаткой, могут появиться неприятные симптомы: вздутие живота, повышенный метеоризм, понос, тошнота. Слишком длительный прием тоже нежелателен: оседать на волокнах и выводиться из организма могут не только токсины, но и нужные нам витамины и микроэлементы. Поэтому лучше всего худеть при помощи отрубей курсами.

отруби

Начинать прием отрубей необходимо с чайной ложки, постепенно (не ранее чем через две недели) доведя количество до двух-трех столовых ложек. Поскольку отруби действуют только в случае впитывания жидкости, необходимо употреблять их с водой, иначе никакого эффекта не будет.

Применять отруби для похудения следует так. Две ложки продукта залить стаканом кипятка и настоять. После остывания воду слить, а отруби съесть или добавить к основному блюду. Так три раза в день. Если вы едите отруби отдельно, то лучше проделывать это за 15-20 минут до приема пищи, причем запивать их водой. Со временем, когда вы привыкнете к новой составляющей рациона, можно будет добавлять в пищу сухие отруби. Но все же лучше запаривать их кипятком. Не следует превышать суточную норму отрубей, то есть 30 г.

Очень важно учитывать сочетание особенностей продуктов с отрубями. Например, пшеничные отруби со свеклой полезны при ожирении, гипертонии, заболеваниях почек, диабете, аритмиях и атеросклерозе.

В целом, отруби для похудения можно добавлять практически в любое блюдо: салат, суп, кашу, творог, кефир, кисель — куда душа пожелает! Причем не обязательно садиться на диету, чтобы худеть с отрубями. Достаточно просто обогатить ими свой рацион, и вы будете удивлены, как уходит избыточный вес. Но если при этом организовать правильное полезное питание — эффект будет непревзойденным!

УЗНАЙТЕ СЕЙЧАС «Как этот аудио гипноз поможет вам похудеть?»

отруби
отруби
Share

Грейпфрут Для Похудения …

грейпфрут

Грейпфрут для похудения

Среди всех цитрусовых грейпфрут для похудения самый ценный фрукт. Этот гибрид очень полезен для здоровья и общего благосостояния организма. Его рекомендуют употреблять при депрессии и апатии, после физического и умственного переутомления, как профилактику при сахарном диабете. Грейпфрутовый сок оказывает на организм тонизирующее действие, нормализует работу кишечника, печени и желчного пузыря. Гликозиды, содержащиеся в плодах грейпфрута, обладают антисклеротическим свойством.

Но не так давно выяснилось, что грейпфрут способствует также и похудению. Находящиеся в нем эфирные масла и органические кислоты играют важную роль в процессах пищеварения: стимулируют обмен веществ, усиливают выработку пищеварительных соков, улучшают пищеварение и усвоение пищи. Грейпфруты отлично выводят из организма лишнюю жидкость, активируют процесс сжигания жиров, способствуя похудению и очищению организма от шлаков.

грейпфрут

Кроме того, было доказано, что грейпфруты снижают уровень инсулина и холестерина в крови, препятствуя развитию диабета, а также сердечнососудистых заболеваний. И что особенно приятно для женщин — способствуют молодости и долголетию.

В состав тропического фрукта входит фенилаланин — вещество, способствующее быстрому возникновению чувства насыщения, что помогает контролировать чрезмерное чувство голода. Кроме того, грейпфрут — очень низкокалорийный продукт: в 100 г содержится всего 35 ккал. Поэтому многие диеты и разгрузочные дни включают в свой рацион грейпфруты. Помимо сжигания калорий они также питают наш мозг и организм в целом, не давая ему чувствовать себя ущербно во время ограничений в еде. Однако следует учитывать, что при длительной термической обработке полезные свойства фрукта теряются — и органические вещества переходят в плохо усвояемую форму. Это же касается применения грейпфрута вместе с сахаром.

грейпфрут

Чтобы худеть с помощью грейпфрута, достаточно съедать по половинке фрукта вместе с белыми горькими перегородками перед каждым приемом пищи. Это будет способствовать сжиганию калорий и поддержке веса. Таким способом, не прибегая к диете и жестким ограничениям в еде (в рамках разумного, конечно же — имеется в виду следование привычному здоровому образу питания), вы сможете терять 8 кг в течение года!

Это интересно

Происхождение грейпфрута до сих пор не выяснено, да и до настоящего времени растение в диком состоянии не найдено. Одни исследователи считают, что это гибрид помпельмуса и сладкого апельсина, возникший спонтанно уже в Новом Свете, Вест-Индии. По мнению же других, он произошел от семян шеддока, ранее скрещенного со сладким апельсином, однако, никто не смог воспроизвести его искусственным путем.

Грейпфрут был впервые обнаружен на острове Барбадос в Карибском море. Отсюда, был импортирован в США. В Европе начали выращивать грейпфруты только в 20-м веке.
Второе название грейпфрута — помпельмус гроздевидный, так как растут плоды преимущественно гроздьями по 3-12 штук в кисти. Отсюда и английское название, означающее в переводе “виноградный плод”, причем вовсе не из-за вкуса.

Это невероятно, но с грейпфрутового дерева можно собрать около 700 штук грейпфрутов в год.

Грейпфрут растет на дереве гроздьями или одиночно. Поскольку плоды достаточно тяжелые — ствол и ветви дерева очень сильные.
Масло грейпфрута используют в кондитерском и ликероводочном производстве, а также в парфюмерии для изготовления разнообразных одеколонов и туалетной воды.

УЗНАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС » Как похудение может быть одновременно естественным, безопасным и настолько эффективным?»

грейпфрут
грейпфрут
Share

24 Совета Диетолога!

24

24 Совета диетолога

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.

2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.

3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.

4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.

5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать в виде жира)

6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Пить воду допускается в любое время.

7. Выработайте привычку пить чай и кофе без сахара также и без каких либо добавок.

8. Потребляйте картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.

24

9. Виноград и бананы, одни из самых калорийных продуктов, поэтому ограничь себя, пусть они подождут того момента когда ты похудеешь.
Рекомендации те же как и по картошке, не чаще 2 раза в неделю.

10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю.

11. Активность сердечнососудистой системы максимальна к 18 часам, соответственно это самое подходящее время для тренировок.

12. Всегда помните про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Эти мероприятия разгонят обмен веществ. Всегда есть возможность или побегать или растянуться, да в целом найти видеокурсы не сложно.

13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до 20.00. См. пункт 11.

14. Завтрак самый важный этап дня, никогда не пропускай его!

15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.

16. На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.

24

17. На ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.

18. Фрукты лучше есть в первой половине дня.

19. Про жареные блюда не вспоминаем и выкидываем все рецепты.

20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом. Майонез в мусорку.

21. Забудь про полуфабрикаты; фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей допустим небольшой кусочек черного желательно горького шоколада и то в первой половине дня.

22. В жирном и мучном держись меры, если их полностью исключить из рациона ты будешь нервной и в постоянной депрессии, что приведет к последующему срыву!

23. Ешь маленькими порциями. Один прием пищи не больше 200гр, но 5-6 раз в день.

24. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще.

УЗНАЙТЕ — Как этот аудио гипноз поможет вам похудеть?

24
24

Share

Секреты, Помогающие УДЕРЖИВАТЬ ВЕС В ТЕЧЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ!!

секреты

Секреты, помогающие УДЕРЖИВАТЬ ВЕС В ТЕЧЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ!!

1. Ешьте фрукты на завтрак

Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.

2. Шоколад? Можно, но только очень осторожно!

Зачем лакомиться шоколадом по вечерам, когда это неизбежно загрузит вас огромным количеством калорий, что непременно отложатся в самых неподходящих местах? Тем более, что шоколад возбуждает нервную систему, а оно вам нужно на ночь глядя? Ведь всегда можно отложить это удовольствие до утра следующего дня, или даже до обеда, — только не позже двух часов дня. Таким образом, ваша прихоть будет удовлетворена, но без особого вреда для фигуры!

3. Если вам по вкусу орехи, фундук, миндаль или любые семечки, ешьте эти полезные плоды во время послеобеденного перекуса. Процесс их переваривания занимает больше времени, что способствует здоровому состоянию печени и не позволяет вам набирать вес. Таким образом, вы пополните запасы полезных жиров в организме и сможете впредь наслаждаться великолепным вкусом масличных плодов, не набирая лишний вес.

секреты

4. Пейте только натуральные соки

Откажитесь раз и навсегда от сладких газированных напитков, которые не принесут вам ничего, кроме вреда, лишних килограммов и постоянных вздутий. Отдайте предпочтение натуральным сокам – апельсиновому, грейпфрутовому, ягодному или лимонаду. Они не только подарят вам восхитительные вкусовые ощущения, но и помогут наладить пищеварительную функцию. Обязательно включите в свой рацион и томатный сок, который можно пить как сам по себе, так и с добавлением соли и специй.

5. Больше специй

Специи оказывают поистине чудодейственный эффект на человеческий организм. Они помогают очистить организм от токсинов и даже удалить лишний жир. Корица снижает уровень глюкозы в крови, а также способствует потере лишних сантиметров на талии, а ведь известно, что именно эта зона больше всего страдает в результате дисбаланса инсулина в организме.
Тмин стимулирует обмен веществ и кровообращение. Молотый красный перец также «заводит» метаболизм и сжигает лишний жир, особенно на животе и бедрах.
Базилик стимулирует пищеварение, выводит газы и удаляет токсины.

6. Обязательно включите в свой рацион рыбу

секреты

Полезные качества рыбы уже давно известны любому человеку. Именно поэтому вы обязательно должны включать ее в свой рацион не реже двух раз в неделю. Главное преимущество этого продукта – жирные кислоты Омега 3, которые помогают организму бороться с ожирением, обеспечивают его энергией и усиливают ваш физический и моральный тонус.
Больше всего жирных кислот Омега 3 содержится в таких сортах рыбы, как макрель, сельдь, сардина, тунец и лосось. Чтобы во время готовки ценные качества не пропали, рыбу следует отваривать, готовить на пару либо мариновать.

секреты


7. Не ешьте цитрусы на ночь

Вечером старайтесь не есть цитрусовые, они способствуют увеличению кислотности, а также возбуждают нервные центры. И даже если вам удастся без проблем заснуть, то ваш сон будет беспокойным, и утром вы будете чувствовать себя невыспавшимся. Кроме того, не смешивайте несколько видов цитрусовых, это может вызвать сильнейшее вздутие. Наслаждайтесь каждым фруктом в отдельности.

Вода – наиважнейший элемент правильного питания

На первый взгляд, что может быть банальнее обычной питьевой воды? Но уже неоднократно доказан тот факт, что именно вода играет важнейшую роль для налаживания работы всех функций нашего организма и, безусловно, помогает сохранить стройную фигуру.
Вода способствует поддержанию веса в норме, так как обладает необыкновенным качеством регулировать обмен веществ и улучшать процесс пищеварения. Она существенно важна для транспортировки питательных веществ, которые кислород доставляет из крови во все органы нашего тела. Благодаря этому сердце освобождается от части нагрузки, ведь оно перекачивает огромное количество крови, чтобы обеспечить ею весь организм.
Вода обладает способностью снимать стресс, так как ткани нашего мозга на 85% состоят из воды, и если организм страдает от обезвоживания, то это негативно сказывается как на работе мозга, так и на жизнедеятельности всего организма.

ЧИТАЙТЕ — Помогите своей коже очиститься с помощью этого профессионального аудио гипноза

секреты
секреты
Share

Как Изменить пищевое поведение ?

пищевое поведение

Как изменить пищевое поведение ?

Изменение пищевого поведения является одним из важнейших изменений вашего образа жизни, необходимых для успешного похудения и избавления от лишнего веса.

Для многих людей, изменение привычки питания является одной из самых сложных задач, которые они когда-либо решали. Если вы уже пытались изменить свои привычки питания до этой минуты, и Вам это так и не удалось, или если вы собираетесь предпринять шаги в плане потери веса, которые включат в себя изменения в плане здорового питания, советы которые вы найдёте здесь, могут помочь вам добиться успеха. Перво-наперво одной из причин, большинства людей, которые не в состоянии придерживаться диеты в том, что они предпринимают неправильный первый шаг.

пищевое поведение

Есть, как минимум, два способа изменить свои предпочтения в еде, которые помогут вам похудеть:

Изменение того, что вы едите
Изменение того сколько вы едите

В идеале, для того, чтобы максимизировать потерю веса в долгосрочной перспективе, нам нужно изменить, и то, и другое. Но это не очень хорошая идея, чтобы изменить сразу две пищевые привычки.

Это то, где большинство людей делают ошибки. Они пытаются изменить сразу две привычки, либо, берясь за изменение одной привычки, они не правильно расставляют приоритеты! Когда они сталкиваются проблемой выбора одного из этих двух вариантов, большинство людей готовы выбрать вариант №1, тогда, как вариант №2 является первоочередным в изменении пищевого поведения, в вашей цели похудеть.

Почему? Причина на самом деле довольно проста. Это гораздо проще для большинства из нас, чтобы перейти от еды 3 до 2 кусков жареного цыпленка на ужин, чем отказаться от трёх кусков того же цыплёнка в пользу овощного салата.

пищевое поведение

Но, конечно салат в вашем рационе поможет нам потерять больше веса, чем отказ только от одного куска жареной курицы, но постоянная потеря веса является длительным процессом и перейти на 2 куска курицы навсегда гораздо лучше, чем есть салат на обед в течение 1 недели, а затем вернуться к 3 кускам курицы на всю вашу жизнь. Помните, что мы пытаемся сделать изменения образа жизни на постоянно, и большинство из нас не привыкнут к этим изменениям, если они слишком радикальны по сравнению с тем, что мы вам предложим в изменении пищевого поведения.

Советы по снижению объёма порции

Здесь несколько советов, которые помогут вам уменьшить объём привычных для Вас порций:

Уменьшать порции лучше маленькими шажками, чем радикальными изменениями, к которым вы не сможете привыкнуть.
Не беспокойтесь по поводу возврата к старым привычкам в течение дня или двух, привычка формируется в течении 21 дня, будьте настойчивы в достижении своей цели, но без фанатизма.
Следите за фасовкой продуктов, покупайте не большие упаковки, это позволит вам избежать соблазна употребить всю упаковку.
В ресторане заказывайте пол порции или одну порцию на двоих.
Отделите треть или четверть порции на вашей тарелке и переместите её в одну сторону, прежде чем начать есть, или оставьте, эту треть или четверть не съеденной к концу трапезы.

пищевое поведение

Ешьте небольшими порциями через равные интервалы времени, так что бы вы не испытывали чувство голода
Пейте много воды в течение дня — большинство людей путают жажду с голодом.
Ешьте медленно и сосредоточьтесь во время еды — не смотрите телевизор, в то время когда вы например едите.
Постепенно сокращайте размер порций в течение продолжительного промежутка времени времени, пока не достигнете идеального размера.
Помните, чтобы сделать эти изменения привычкой вам необходимо практиковать их сознательно некоторое время (возможно, до 3 месяцев), пока они не внедрятся на бессознательный уровень.
Садитесь последним за стол, чтобы начать есть.
Положите вашу вилку или оторвитесь от приёма пищи между укусами, пока вы пережёвыете.
Сделайте паузу во время еды.
Не пробуйте пищу во время приготовления еды — это увеличивает ваш общий размер порции, часто, не будучи замеченным.
Перед началом трапезы съешь суп или низкокалорийный салат.
Как только вы почуствуете насыщение, прекратите есть.
Попробуйте снизить уровень стресса в вашей жизни и другие вещи, которые заставляют вас есть во время эмоциональных всплесков.

УЗНАЙТЕ — SlimBiotic — средство для похудения Инновационный препарат, на основе натуральных, безопасных для организма компонентов.

пищевое поведение

 

Share

12 правил Женской Популярности!

12 правил

12 правил женской популярности!

Почему одной барышне все удается легко, а другая не перестает думать о том, как привлечь внимание мужчины? Ведь всем хочется обрести любимого и любящего человека.

Почему-то некоторым барышням нравится думать, что научиться быть желанной и привлекательной для мужчин практически невозможно. Им привычнее думать, что это что-то вроде врожденного таланта или дара, данного природой. Спешим вас уверить, милые девочки, девушки и женщины, что это заблуждение, от которого вам необходимо скорейшим образом избавиться. В отличие от некоторых поистине уникальных способностей или особенностей, которыми мы наделены от рождения (например, таких, как цвет глаз, волос, идеального слуха и голоса), это умение мы можем развивать. Совершенствовать в себе умение нравиться, обратить на себя внимание и вызвать интерес у парня под силу каждой из нас.

Думать по-другому – значит заранее лишать себя возможности получать удовольствие от общения с представителями противоположного пола. Мало кто испытывает радость при мысли о том, что собственная персона, вроде бы вполне милая, может быть чем-то неприятна окружающим людям. Это прямой путь к грусти, неуверенности в себе, замкнутости, а в самых грустных случаях – к одиночеству и депрессии. Конечно же, пожелать такого себе ни одна из женщин не может. В каждой из нас есть некий потенциал, заставив который раскрыться, мы сможет привлечь к себе любого понравившегося к нам рыцаря, облаченного даже в самые закрытые доспехи.

12 правил

Для того чтобы вам легче было ориентироваться в том, каким образом и в каком направлении надо двигаться, чтобы скорее достичь намеченных целей, мы для вас составили небольшой свод рекомендаций. Следуйте ему, постепенно проходя каждую ступень, и вы достигнете вершины успеха.Никогда больше вам не придет в голову мысль погрустить от того, что в вашей жизни существует дефицит мужского внимания. Поверьте, ничего сложного нет в том, чтобы стать интересной для мужчины. Если говорить коротко, то для этого достаточно просто-напросто быть женщиной. Но для пущей уверенности советуем вам ознакомиться с дальнейшим содержимым нашей статьи.

12 правил


12 качеств, которые необходимо развивать в себе

Вот они, этих двенадцать ступенек, по которым вы сможете подняться на вершину женской привлекательности:

Гармония
Девушки, распространяющие вокруг себя ауру безмятежности, испускающие флюиды доброжелательности по отношению к окружающему миру, довольству собой и остальными, обладают поистине чарующей магией. Берите с них пример, сейчас же, сию же минуту. Прекращайте вести подсчет собственных неудач, расстройств, ошибок и всего того, что содержит отрицательно заряженные частицы.
Меняйте свой настрой с негативного на положительный, позитивный. Для того чтобы выработать скорее полезную привычку, делайте следующее упражнение. Промелькнула мысль в голове о чем-то плохом и грустном? Сейчас же вспомните как минимум три хороших события или примера. А лучше – сразу пять. Учимся получать радость от жизни, а мужчины наверняка захотят разделить с вами такое занятие.


Естественность


В поведении, во внешности, в мыслях. Актерский талант,бесспорно, бывает полезен. Даже внушает восхищение в иных ситуациях. Но в повседневной жизни девушка, понимающая буквально крылатое выражение про мир-театр и людей-актеров, может встретить скорее непонимание своей манерой поведения и некоторым жеманством или наигранностью. Со внешностью дело обстоит так же. Последнее время все тенденции в моде плавно ведут к тому, чтобы подчеркнуть естественную красоту женщины, нежели усилить ее до предела с помощью косметики и одежды.


Ведь при этом легко перестать чувствовать ту тонкую грань, при которой макияж становиться маской, а одежда – одеянием. Ваша цель – привлечь внимание, мы понимаем; но ведь не эпатировать, верно?


Ухоженность


Чтобы не перейти грань в поддержании естественности (ведь многие барышни начинают терять голову, впадая в отчаяние от кажущейся безрезультатности предпринимаемых ими действий), мы обсудим с вами, что под этим понимают мужчины. Устроенные более, если так можно выразиться, просто – в сравнении с милыми дамами, – мужчины любят девушек чистоплотных, аккуратных – для них это основа ухода за собой.


Они не разглядят модной и стильной стрижки на грязных волосах, не восхитятся необычным оттенком лака на руках с грязными ногтями. Поэтому, милые девушки, помните, что ухоженность начинается с гигиены, а продолжается в легкой вуали от вашего любимого парфюма, который следует за вами незримым шлейфом.

12 правил

Одежда

Мы выбираем одежду, опираясь на множество факторов. У каждого разные приоритеты для окончательного решения, да и окружающая обстановка оказывает на нас влияние. Но если вам дорого внимание понравившегося вам мужчины, возьмите себе за правило одну вещь. Одевайтесь с таким расчетом, чтобы ему понравиться. Недаром же говорят, что умная женщина одевается так, чтобы ее мужчине захотелось снять с нее одежду.


Почему-то многие девушки думают, что для это следует одеваться… Вернее, практически не одеваться. Микроскопической длины юбки и платья, максимально обнаженные части тела. Не следует трактовать фразу о желании мужчины раздеть женщину самым прямым образом. Она подразумевает совсем иное. Мужчину завораживает тайны женских нарядов, а прямое воздействие лишь упрощает его к вам отношение. Если вы будете пытаться привлечь его, используя лишь сексуальный интерес, то только им вам и придется наслаждаться. Но ведь вы наверняка хотите большего, правда?


Голос и слова


Губы, которые говорят только добрые слова, всегда будут красивыми. Вы знаете про это? А слова, произнесенные нежным мелодичным женским голосом, способны оказать завораживающее действие на ваших слушателей сильного пола. Если раньше вам случалось применить крепкое словцо или облекать правду-матку в достаточно жесткие формы, то теперь пришла пора начинать меняться. Пусть ваши слова будут мягкими, а голос спокойнее и ровнее.


Подумайте, прежде чем произнести резкое слово или повысить голос. Женщине мягкость идет больше, украшает ее вернее, нежели резкость и борцовые качества. Привилегия мужчин быть более жесткими, им даже в некоторой степени идет легкий налет грубости, а потому игра контрастов привлечет их к вам скорее, чем схожесть, тем более в манер держаться.

12 правил

Женственность


Продолжая развивать мысль о том, что мужчины любят в нас те качества, которыми сами не обладают в силу различий, заложенных природой, давайте вспомним о том, что делает нас еще женственнее. Уже не раз устраивались опросы среди мужской части населения, и анонимные, и открытые. Все они дают весьма похожий результат. Мужчины предпочитают видеть девушку, одетую в юбки или платья, а не в брюки или штаны.


Мужчинам нравятся длинные волосы, а не стрижка под мальчика. Мужчины любят, когда девушка умеет носить украшения и каблуки и красиво, пластично двигаться. Если понимать, сколько, оказывается, в нашем арсенале тайного оружия, которые мы забываем использовать на полную мощность, чтобы привлечь к себе внимание мужчин, то это станет весьма легкой задачей.

Уверенность в собственной привлекательности


Мужчин очаровывают дамы, обладающие непоколебимой уверенностью в своих силах и собственной обаятельности. Но надо иметь ввиду один момент: самоуверенные барышни, считающие себя центром Вселенной, вызывают у них неодобрение. Вся изюминка здесь заключается в том, что парни чувствуют разницу между девушкой, которая любит себя и окружающих, и девицей, которая, любит только лишь одну себя.


Все остальные жители мира в ее глазах не заслуживают никакого внимания, а тех, кого она посчитает достойными, вероятно, смогут войти в круг избранных, окружающих ее персону. Вы сами понимаете, что мало найдется желающих общаться со столь странными особами.

Счастье в глазах


Информация о том, что счастливые девушки притягивают парней словно магнит, вас, скорее всего, не удивит. Поэтому, не мудрствуя лукаво, начинайте излучать флюиды счастья и радости. Отбросьте от себя мысль о том, что со стороны такое поведение будет выглядеть глупо, неестественно или по-детски. Этого не будет, если радость и счастье, которые вы испытываете, исходят напрямую от вашего сердца и на самом деле искренни. Учитесь извлекать радость даже в мелочах, пусть самое маленькое событие сможет сделать вас счастливее. Ведь это не сложно, зато так эффективно!


Мои года – мое богатство


Умение соответствовать своему возрасту, любить его и получать удовольствие в каждый миг своего существования – подумайте, а обладаете ли вы этим самым умением? Ведь у каждого возраста представительниц прекрасного пола есть свои безграничные достоинства и возможности. Одинаково отталкивающе выглядят попытки прибавить себе лет и солидности у юной барышни, которая возьмет в руки сигареты и наденет наряд, более уместный для взрослой женщины.


Столь же печальным является зрелище, когда дама начинает молодиться, вместо того чтобы помнить о том, что не года играют против нее, а неуместность подобного поведения. Кавалеры имеются у женщин различных лет. Приглядитесь внимательнее, возможно вы не замечали этого раньше, но есть женщины, которых окружают поклонники независимо от того, сколько им лет.

12 правил

Самооценка


В мире более всего пользуются спросом, уважением и заслуживают восхищение редкости.Одним из признаков редкости можно назвать уникальность и неповторимость. Теперь подумайте о том, что такой второй женщины на свете больше нет во всей безграничной Вселенной. Всем своим существом впитайте в себя эту мысль, это ощущение.Почувствуйте, что вы самая большая редкость. Постарайтесь помнить об этом всегда.


Преподносите себя этому миру, словно бесценный дар, чудесный и неповторимый. Старайтесь и к другим испытывать столь же приятные чувства. Молодые люди с восхищением относятся к девушкам, умеющим преподнести себя в самом выигрышном свете. Они также высоко оценивают способность этих очаровательных женщин дать понять им самим, что они видят в них весьма незаурядных личностей. Девушки с высокой самооценкой отлично умеют поднимать ее и всем остальным.


Кокетливость


Иногда, чтобы привлечь внимание мужчины, не хватает всего-навсего какой-то мелочи. Многим девушкам мешает вызвать к себе со стороны парней излишняя серьезность, за которой мужчинам сложно разглядеть милое и нежное создание. Не думайте, что небольшой флирт испортит вашу репутацию или нанесет иной непоправимый вред. Невинное кокетство между мужчиной и женщиной – что может быть более естественным, на самом деле? Если вы уже забыли, когда последний раз мило строили глазки мужчине, то следует немедленно начинать это делать.
Место и время, за редким исключением, значения не имеют. Ответьте на улыбку парня, который едет с вами в одном транспорте или работает с вами в одном офисе. Вы на правильном пути, если почувствовали, что сам процесс флирта доставляет вам такое же удовольствие, как сам его результат. Главное – не останавливаться, продолжать действовать в том же духе. Но без излишеств, безусловно.

12 правил


Сексуальность


Женщины, которые умеют изящно подчеркнуть собственную сексуальность, всегда обращают на себя внимание мужчин. Берите с них пример, копируйте их поведение и наслаждайтесь полученным результатом. Только не забывайте о том, что перешагивать через собственную личность не нужно, ведь вы – это вы. Просто примите для себя как данность, что можно подчеркнуть собственную обольстительность всего лишь маленькими штрихами, дополнить образ маленькими деталями, чтобы тут же получить внимание противоположного пола.
Подчеркните губы блеском, подчеркните талию ремешком или красивым платком, наденьте несколько браслетов на запястья. Носите больше одежды, прочеркивающей ваши женственные формы, двигайтесь плавно, словно танцуя. В любой ситуации помните, что вы прежде всего женщина, а затем только все остальное, кем предписывают нам быть обстоятельства: дочь, ученица, коллега, пешеход или кто-либо еще.

Быть женщиной – приятное “задание”

Как часто мы слышим, что учиться никогда не поздно. Особенно поддерживаем это утверждение в том ключе, что женщине важно учиться быть привлекательной для противоположного пола всегда. Понятие “искусство флирта” должно быть знакомо каждой женщине. Конечно, раскрыть всю важность этого умения в одной статье является весьма сложной задачей, но некоторые рекомендации, которые мы до вас донесли, обязательно принесут свои плоды уже сейчас. Просто начните им следовать, не откладывая в долгий ящик и прячась за отговорками, что вам это не по силам.

Каждой женщине под силу привлечь к себе внимание и интерес любого мужчины. Всегда помните об этом, когда вас вдруг посетит печальная мысль, что только идеальные красавицы привлекают к себе мужские взоры. Вы лучше, чем идеальная. Вы – уникальная. Вы – это вы. Мужчинам нравятся разные девушки. Ваши шансы столь же высоки, как у каждой из них. Поэтому вместо того, чтобы переживать, бояться и бездействовать, начинайте пользоваться прочитанными в нашей статье рекомендациями. Повышайте самооценку, радуйтесь жизни, излучайте позитив и счастье. Желаем вам удачи и головокружительных успехов среди сильной половины человечества!

УЗНАЙТЕ — Как гипноз поможет привлечь любовь в вашу жизнь?

12 правил
12 правил
Share

Как снизить вес Быстро И С Пользой?

как снизить вес

Как снизить вес Быстро И С Пользой?

Мы живем в космическую эру, но генетически остались людьми каменного века. ДНК человека за прошедшие 40 тысяч лет изменилась мало, и наши потребности в еде остались такие же.

То, в чем нуждается наш организм, было определено природой намного раньше, чем развилась цивилизация. Другими словами, программа оптимального питания, заложенная в наших генах, — это продукты, которые делают нас здоровыми и энергичными. Не имеет значения, кто автор этой программы – эволюция или Бог. В любом случае, чтобы сохранить здоровье и бодрость нам нужно питаться именно такими продуктами. Подробный список полезных и вредных продуктов, а также все о правильном питании вы можете получить из материалов курса Палеодиета «Первобытный Прорыв».

как снизить вес

Если вы наполните бензобак авто, работающего на бензине, дизтопливом, двигателю это вряд ли «понравится». То же самое верно и для нас. Чтобы лучше функционировать, нашему организму нужна дикая животная и растительная пища, которую наши предки добывали тяжелым трудом. Многие современные продукты – злаковые, соль, сахар, молоко и другие – действуют на наш метаболизм как дизтопливо на бензиновый двигатель.

Наш «двигатель» в итоге засоряется, что приводит ожирению, ухудшению состояния здоровья, а затем и к хроническим болезням. Мы зациклились на достижениях прогресса и отошли от предназначенного нам природой пути. Как избежать ошибок? Как выбрать не просто правильные продукты, но их гармоничное сочетание? Все ответы вы найдете в материалах Палеодиета «Первобытный Прорыв»!

Какие же продукты влияют на нас так плохо? Что такое мы едим, чего наши предки не употребляли в пищу категорически?

В эпоху палеолита люди не пили молока. Попробовали бы вы подоить дикое животное – вряд ли у вас это получится.
Наши предки не питались зерновыми продуктами, разве что в исключительных случаях, когда их настигал голод.
Охотники во время приготовления мяса на костре никогда не солили его. Сахара не существовало вовсе, а найти мед считалось большой удачей.

как снизить вес

Если проследить состав потребляемой пищи пещерного человека, то основную долю в ней составляло мясо диких животных. То есть люди потребляли очень много белка и совсем мало углеводов. У современного человека все наоборот.
Источником углеводов служили дикорастущие фрукты с малым содержанием крахмала и овощи, богатые клетчаткой.


Древний человек не имел представления о трансжирах и употреблял в основном полезные моно- и полиненасыщенные жиры и содержащиеся в большом количестве в рыбе омега-3 жирные кислоты.

Именно такие продукты предлагает включить в рацион современная и очень популярная сегодня Палеодиета «Первобытный Прорыв», называемая также «диетой пещерного человека». Оказывается, придерживаясь принципов палео диеты, можно составить вкусный и полезный рацион. Палео диета не является диетой в полном смысле, вы не ограничиваете себя в еде и не испытывает чувства голода. Вы просто исключаете неправильные продукты и включаете в рацион правильные. Вес уходит сам, а возвращаются здоровье и неутомимая энергия.

СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРЯМО СЕЙЧАС…

как снизить вес
как снизить вес
Share

Мифы О Похудении!

Мифы

Мифы о похудении

Женщины готовы поверить в любую сказку, когда речь идёт о возможности быстро и легко расстаться с лишними килограммами собственного веса. Поэтому каждый новый рассказ подруги или просто знакомой о чудодейственном методе способен внести путаницу в их «бытовую» диетологию.

Попробуем разобраться в заблуждениях о том, как легко и просто избавиться от веса.

1. Бытует мнение, что можно рассчитать правильный вес, отняв от собственного роста в сантиметрах сотню. Такую формулу разработал порядка 100 лет тому назад французский врач Поль Брок. Сегодня диетологи и медики не рекомендуют её для расчётов, так как эта формула не учитывает индивидуальные особенности организма. Они предлагают рассчитывать вес таким образом: ИМТ= вес (кг) / на рост (м) в квадрате. Нормальный показатель для женщин будет находиться в интервале от 19 до 24.

2. Утверждения о том, что любая жирная пища становится жировым отложением, не совсем верно, так как усвоение витаминов А и Е, способствующих выработке половых гормонов, осуществляется при наличии жира. Поэтому процент жира, поставляемый с такими продуктами, как масло сметана, сыр и мясо, в дневном рационе должен быть около 30 %. Употребление жиров в фабричных колбасах, майонезе, печенье и тортах не рекомендуется.

3. Мнение, что от сливочного масла толстеют, а от растительного нет, тоже неверно, так как нужны оба этих жира. Ведь сливочное масло содержит более концентрированный жир животного происхождения, а в растительном он «разбавлен» водой и белками.

Мифы

4. Утверждение о пользе чёрного хлеба для фигуры тоже весьма сомнительно — любой хлеб калориен, просто в чёрном содержится больше клетчатки и витаминов.

5. Невозможно похудеть, потребляя овощи и фрукты, попутно возбуждая аппетит. А вот приобрести серьёзные проблемы можно, начиная от вздутия живота и заканчивая проблемами с кишечником, так как человек всеяден. Тем не менее некоторая потеря_веса произойдёт, но плоского живота при этом не получится. Разгружаться овощами-фруктами можно только 24 часа кряду, потребляя не более 2 кг этих продуктов за сутки.

6. Идея, что нельзя питаться одновременно продуктами, содержащими белки, жиры и углеводы, в корне неверна и противоречит природе натуральных продуктов, где они все присутствуют. Тут можно рассуждать только о количестве их содержания. К тому же в организме человека есть ферменты, перерабатывающие жиры, белки и углеводы одновременно.

7. «Хочешь похудеть — не ешь». Этот способ могут позволить себе только очень полные люди, да и то после консультации со специалистами, так как выделяемая в организме соляная кислота, не обнаружив пищи, начнёт переваривать стенки желудка и повлечёт за собой язвы и гастриты.

Мифы

8. Заявление о том, что тело можно обмануть и при этом худеть, выпивая много воды, тоже не имеет оснований, так как организм отличает воду от пищи. Поэтому 1,5–2 л воды в сутки достаточно для здоровой женщины.

9. Обещание помочь избавиться за неделю на 5–10 кг, используя пищевые добавки, — обман, так как приобретённые в магазинах и аптеках чаи, мази и прочие жиросжигатели не работают. Если есть желание, в этом можно убедиться, приобретя в аптеке самый дорогой препарат и разобравшись с помощью поисковой интернет-системы с его содержимым и назначением. Как правило, такие чудодейственные свойства приписывают слабым мочегонным, слабительным, средствам, отбивающим аппетит и замедляющим процесс всасывания глюкозы в кровь. С их помощью можно потерять_вес, но не надолго, принимая их не более двух раз в день. Излишки воды будут изгнаны, но подкожный жир останется нетронутым. Как известно, настоящее похудение проходит тяжело и, по свидетельствам врачей, не должно составлять больше, чем 5–10 % от веса человека в год. Есть, конечно, и такие средства, которые могут посодействовать процессу похудения, но они в рекламе не нуждаются.

10. Многие убеждены, что для того, чтобы быстро похудеть, нужно буквально жить в спортзале. Это утверждение тоже относится к области сказок, так как самые интенсивные тренировки по 30 минут в продолжение 5 дней помогут сжечь всего 5–10 г жира. Правда они не дадут отложиться новым жировым запасам.

Кто-то считает бег панацеей стройности, что не соответствует действительности. Ведь 30-минутна пробежка сожжет всего 300 ккал, при этом выпитый стакан молока принесёт их 150. А вот любой силовой тренинг поможет организму выработать анаболические гормоны, отвечающие за рост мышечных тканей. Во время силовых тренировок нужно употреблять белковую пищу.

Мифы

Излишний вес становится причиной многих сердечных заболеваний. Поэтому лучшим способом похудения будут приседания с отягощением. Это объясняется тем, что в ногах содержится 2/3 мышц всего тела и энергозатраты будут выше, чем при любых других нагрузках.

11. Нужно помнить о том, что невозможно сжечь жир в конкретной области тела. К примеру, с накачиванием пресса мышцы живота станут упругими, но при этом жир останется.

12. Выполняя боковые наклоны с гантелями, не следует надеяться на то, что талия станет тоньше, так как эти упражнения только увеличат объём талии за счет укрепления мышц.

13. Постоянное чувство голода во время диеты также не даст положительных результатов, так как первое, что организм будет использует, это гликоген, затем мышцы и в последнюю очередь — жир. К этому моменту обменные процессы замедлятся и нервная система истощится так, что заставит человека есть всё без разбора.
О чём следует помнить, пытаясь похудеть

Разобравшись с существующими мифами, придём к выводу, что:

не стоить пытаться избавиться_от_жира в определённых частях тела;
не следует прибегать к голоданию в попытке вернуть былую форму;
не нужно поддаваться рекламе и приобретать средства «для похудения»;
не рассчитывать на йогурты и мюсли как на диетическое_питание;
не надеяться похудеть, потребляя фрукты, в том числе и ананасы;
не концентрироваться на беге, упражнениях с обручем и боковых наклонах. Лучше отдать предпочтение приседаниям с отягощением.

ЧИТАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС «Мой период худения составил ровно один МЕСЯЦ! Согласитесь, это просто ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!»

Мифы
Мифы
Share

Какие продукты Способствуют Похудению?

какие продукты

Какие продукты Способствуют Похудению?

  1. Оливки

В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно.

2. Нежирная рыба

Не трудно догадаться, что нежирная рыба малокалорийна, что весьма полезно для худеющих. Но при этом рыба содержит массу питательных веществ, в которых так нуждается любой организм.

3. Индейка

Мясо индейки отличается повышенной усвояемостью, ускоренным расщеплением и лучшим усвоением. Другими словами, чувство сытости наступает быстрее, и не остаются продукты распада пищи. А это значит, что не будет тяжести в животе после еды и нарушений пищеварения. К тому же индейка не вызывает аллергии, чего не скажешь о курином мясе.

какие продукты

4. Все виды капусты

Любой вид или сорт капусты (а их немало) — это большое количество фосфора, витаминов, кальция и минеральных солей. Капуста стабилизирует свертываемость крови и предотвращает повышение уровня холестерина. Своей массой продукт неплохо заполняет желудок, утоляя чувство голода. При этом калорийность капуста небольшая, за счет этого и осуществляется похудение.

5. Огурцы

95% состава огурца — жидкость, причем структурированная. Благодаря ей, огурцы эффективно выводят токсины и шлаки из желудочно-кишечного тракта. В результате такой чистки пища усваивается лучше, а процесс насыщения облегчается. К тому же огурцы прекрасно справляются с отеками, выгоняя лишнюю жидкость из организма и нормализуя водно-солевой баланс.

6. Зеленый горошек

Зеленый горошек имеет минимальную калорийность, но при этом он способен быстро утолить чувство голода. Клетчатка в составе зеленого горошка стимулирует работу пищеварительной системы и выводит токсины. Однако для похудения нужно употреблять именно свежий зеленый горошек, в крайнем случае — замороженный, так как в консервированном продукте 90% полезных веществ уже нет.

7. Свёкла

Свёкла способна тонизировать весь организм в целом. Клетчатка и пектин активно выводят из пищеварительного тракта застоявшиеся шлаки и токсины. Для похудения свекла — незаменимый продукт. Даже если одно блюдо в день заменить отварной свеклой, умный организм очень быстро начнет избавляться от ненужных килограммов.


8. Паприка

Паприка содержит целый комплекс полезных для организма веществ, которые буквально заново запускают обмен веществ. Кроме того, паприка повышает иммунитет и увеличивает свариваемость продуктов, употребляемых вместе с ней.

9. Спаржа

Спаржа вообще полезный продукт, способный излечивать от многих недугов. Конечно, вкус у нее своеобразный, не всякий привыкает к нему. Однако польза организму от спаржи огромная. В том числе, радикальное очищение тела от скопившихся шлаков.

10. Оливковое масло

какие продукты

В оливковом масле огромное количество калорий. Но оно безупречно усваивается организмом и оказывает на него благотворное влияние. Помимо очищения и оздоровления тела, оливковое масло омолаживает кожу, волосы и ногти. Особенно оно будет полезно тем девушкам, которые довольно давно истязают свой организм диетами и голоданием.

11. Ананасы

Ананасы вопреки общественному мнению не расщепляют жиры. Однако они заметно снижают аппетит. Более того, после плотного ужина ломтик ананаса и стакан сока поможет избавиться от тяжести в желудке и поспособствует скорейшему усвоению пищи.

12. Чай

Чай, независимо от цвета, обладает особыми целебными и антиоксидантными свойствами. В плане похудения полезность чая не совсем очевидна, как то утверждают ученые. Конечно, если перед ужином выпить пару чашек чая, то количество съеденной пищи будет меньше — на две чашки. Впрочем, эффект это временный и не особо надежный.

какие продукты

13. Вода

Вода нужна каждому человеку — и худеющему, и с нормальным весом. Взрослый человек должен выпивать около двух литров простой воды ежедневно. При этом в счет не идут напитки, супы, фрукты. Интересно, как девочки-анорексички справляются с чувством голода — 8 стаканов холодной воды, и аппетит пропадает. Ну, до болезни себя доводить, конечно, не стоит. Но нормальный объем ежедневно потребляемой жидкости аппетит должен уменьшить.

УЗНАЙТЕ — Раскройте свою сексуальность с помощью этого профессионального аудио гипноза. 

какие продукты
какие продукты
Share

Чем опасны Шлаки?

чем опасны

Чем опасны шлаки?

Я посвятил годы тому, чтобы помогать людям избавляться от лишних килограммов, и утверждаю, что это под силу каждому. Ниже представляю краткую статью обо мне из журнала «Здоровье».

Доктор Жуков – специалист в области диетологии и поддержания здорового образа жизни, автор известной методики «Фактор потери веса». Сегодня доктор Жуков расскажет о том, что такое шлаки и чем они опасны.

Начнем с главного, что такое шлаки?

— Метаболизм нашего организма непрерывен – клетки самообновляются постоянно, питаются и восстанавливаются. Продукты, которые образуются в результате этого процесса, подлежат устранению. Если ваш организм работает правильно, таких продуктов образовывается немного, и органы выделения нормально справляются со своей функцией.

Но если вы ведете неправильный образ жизни, и в вашем рационе много острых и жирных блюд – это рано или поздно приведет к печальным последствиям. О том, как при современной жизни с ее суетой и стрессами избежать подобных проблем, я подробно рассказываю в своем курсе «Фактор потери веса».

Почему увеличивается количество токсинов в зашлакованом организме?

— Один неправильно работающий механизм приводит к тому, что токсинами отравляются остальные внутренние органы. Излишки токсинов проникают всюду и влияют на весь организм. Вырабатывать токсины начинают появляющиеся опухолевые клетки, инфекционные агенты бактерии, вирусы, грибы (микотоксины), паразиты. И с каждым днем их количество увеличивается и вредное влияние на организм растет.

чем опасны

Вы говорите о шлаках, а где они скапливаются и почему?

— Конечные продукты обмена и другие вредные вещества могут скапливаться в совершенно разных местах организма. Они поступают регулярно вместе с продуктами питания и в первую очередь, накапливаются в кишечнике. Ворсинки последнего перестают всасывать питательные вещества, поскольку забиты шлаками, зато в большом количестве передают в кровь токсины.

Соответственно, организм отравляется и отвечает нам различными аллергическими реакциями и аутоиммунными заболеваниями. Между прочим, причины и последствия неправильного питания вы также можете подробно узнать из моей программы «Фактор потери веса». Но давайте кратко сейчас и об этом поговорим.

чем опасны

Вредные примеси и продукты обмена откладываются также в печени и почках, мешая выполнять фильтрационные функции. Они забивают желчные протоки, желчь перестает выделяться в нормальном количестве. В почках образуются камни и песок. В кровеносных сосудах шлаки приводят к сужению просвета и нарушению тока крови, повышая рис инфаркта и инсульта. Шлаки накапливаются и в межклеточном пространстве, ограничивая питание всех клеток. При этом полностью нарушается обмен веществ, о чем свидетельствуют и накопление жира, и появление целлюлитной апельсиновой корки и другие симптомы.

Какие продукты больше всего влияют на образование шлаков?

— Наиболее опасны: окислы и соли тяжелых металлов, нитраты, радионуклиды, лекарства, пищевые добавки, к каковым относятся консерванты, эмульгаторы, стабилизаторы и др., ГМО.

Какие признаки могут свидетельствовать о зашлакованности организма?

— Первым признаком обычно становится повышенная утомляемость организма, постоянная усталость, раздражительность, частые головные боли, различные неприятности с кожными покровами. При более сильной зашлакованности происходит самоотравление организма. Внутренняя интоксикация может проявиться как аллергия, поражение слизистых оболочек, возможно и повышение температуры.

Если человек и тогда не меняет принципы питания и продолжает вести нездоровый образ жизни, поражаются внутренние органы и системы. Начинаются колиты, гастриты, язвы, болезни сердца и сосудов, которые могут привести к инфаркту, инсульту и другим серьезным последствиям.

Влияют ли шлаки на скорость старения организма?

— Капилляры, окружающие клетки и питающие их, блокируются продуктами распада, и не выполняют свои функции. Организм, отравленный токсинами, приближается к старости намного быстрее. Так что от степени чистоты организма напрямую зависят красота и молодость.

Есть ли реальная возможность избавиться от шлаков?

— Есть различные методики. Я провел много лет своей жизни в попытках найти способы помочь людям избавиться от лишнего веса, неизменного спутника зашлакованности. Сегодня могу утверждать, что добился немалых успехов. Методика «Фактор потери веса» уже помогла многим людям добиться положительных результатов в оздоровлении организма. Многие детали, на которые мы обычно не обращаем внимания, оказались решающими в этой борьбе. Главный результат в том, что методика позволяет реально сбросить десятки килограмм без изнуряющего чувства голода. И я надеюсь, что моя методика поможет в будущем большому количеству людей.

Интерью брала: Анна Морозова, спец. корр журнала «Здоровье»

УЗНАЙТЕ — Как этот аудио гипноз поможет вам похудеть?

чем опасны
чем опасны
Share

Вклад в валюте под 10%-150% в месяц. Почему это реально?

Вклад в валюте

Вклад в валюте под 10%-150% в месяц. Почему это реально?


Каждого человека, у которого есть сбережения, интересуют два вопроса: как их сохранить и как приумножить.

ПАММ-Сервис является достойным решением этого вопроса. Вложения в них могут приносить десятки, а то и сотни процентов в месяц. Вместе с международной компанией Alpari, имеющей многолетний опыт в индустрии трейдинга и финансов в целом, мы разбирались, что это за счета и как они работают.

ПАММ-счета – это возможность заработать на международном валютном рынке. Причем любому, даже далекому от мира финансов человеку. Ежедневный оборот этого рынка составляет несколько миллиардов (!) долларов, что, конечно, привлекает многих инвесторов.

Вот только далеко не все хорошо в нем разбираются.

Прежде чем начать хорошо зарабатывать, торгуя валютой, придется потратить годы на то, чтобы познать все тонкости такого трейдинга, и потом часами сидеть перед торговым терминалом, анализируя котировки. Не все к такому готовы. Куда проще доверить это дело опытным, знающим людям. Для этого и созданы ПАММ-счета.

Суть в том, что инвесторы вкладывают средства в счета опытных трейдеров, которые получают за управление этими инвестициями вознаграждение от прибыли. Так можно зарабатывать на одном из самых крупных и ликвидных рынков, не торгуя. Это позволит не просто защитить средства от инфляции, но и существенно их приумножить. Плюсы такого способа заработка:   

Легкость Вы возлагаете заботы по управлению капиталом на плечи профессионала, интересы которого полностью совпадают с вашими. Чем больше его заработок – тем больше ваша прибыль.   Доступность средств Деньги, которые вы инвестируете, всегда доступны. Если они вдруг понадобятся для других целей, их в любой момент можно вывести 40 различными способами.     

Низкий порог входа Чтобы стать инвестором ПАММ-счета, не нужны иметь миллионы (как, например, при вложении в ОВГЗ). Есть возможность войти и с $50. Но, чтобы инвестиция была эффективной, опытные трейдеры рекомендуют начинать с сумм в $500-$1 000.

  

Минимальный риск Вероятность необдуманных, опрометчивых решений, которые могут привести к «сливу» депозита, ничтожна мала. Более того, ПАММ-управляющие сами являются соинвесторами счетов и «плывут в одной лодке» с вами. Поэтому их подход к рискам будет крайне осмотрительным.   

Высокая доходность Счет под управлением профессионала с грамотной, сбалансированной торговой стратегией может приносить 10%-15% в месяц в валюте. Ни один из доступных украинцам инструментов инвестирования, будь то депозиты, золото, недвижимость или ОВГЗ, не в состоянии тягаться с ПАММ-счетами по этому показателю. Кроме того, существуют счета под управлением трейдеров с более агрессивной стратегией. Некоторые из них могут приносить свыше 150% в месяц, но вложения в них сопряжены с соответствующими рисками.     Трейдер создает ПАММ-счет у брокера и начинает торговать на FOREX.

Когда трейдер начинает показывать стабильную прибыль, его ПАММ-счет попадает в рейтинг, который находится в публичном доступе для всех клиентов компании. Рейтинг счетов управляющих отображает самые свежие данные о прибыльности их счетов, их капитале и сроке существования.

Рейтинг помогает инвестору подобрать для себя подходящий ПАММ-счет. Далее он регистрируется у брокера, пополняет свой лицевой счет, переводит средства на счет управляющего. Управляющий осуществляет сделки, используя средства, доступные на ПАММ-счете и формируя прибыль, которую затем получает инвестор. Потом инвестору остается всего лишь вывести прибыль….ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..

Share

Я научу вас, как построить пассивный доход на автомате!

как построить пассивный доход

Я научу вас, как построить пассивный доход на автомате!

ЗДРАВСТВУЙТЕ! МЕНЯ ЗОВУТ ДМИТРИЙ

Я автор системы «Деньги есть всегда».

Я уже давно зарабатываю в интернете. И начал это делать еще до того, как весь мир начали переводить на удаленную работу. 

Мне нравится возможность испытывать разные схемы и искать для себя то, что работает!
А потом дорабатывать до результата, который меня устроит

Уже больше 8 лет то, что я зарабатываю в интернете обеспечивает меня и мою семью. Это позволяет нам путешествовать и жить той жизнью, которую сами себе выбираем. Систему «Деньги есть всегда» я использую уже год. Сейчас она полностью автоматизирована и приносит мне больше 300 000 в месяц

как построить пассивный доход

Я научу вас использовать её! И помогу в процессе, если возникнут вопросы.
Потому что я убежден, что у каждого человека всегда должны быть деньги!

На основе шаблона, который я вам дам вы создаете дизайн, соединяя всего 3 элемента.
Тут не потребуется никаких программ. Все будете делать прямо в браузере. 

Это простейшие действия с которыми легко справится и новичок и пенсионер

После, используете сервис для обработки этого дизайна
Тут все происходит в автоматическом режиме. Вы просто загружаете файл и получаете результат

На этом шаге начинается вся «магия»

Вы загрузите получившийся результат еще на один сервис. Этот сервис сам, в авто режиме создаст товар на основе макета. После чего сам начнет продвигать его и продавать.

Вы будете получать пассивный доход в автоматическом режиме за каждое использование этого товара
Сколько создавать макетов решаете вы сами. Ведь каждый созданный и загруженный на сервис будет приносить деньгиЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..

как построить пассивный доход

УЗНАТЬ ПОДРОБНО…

Share

Свадебные суеверия и приметы

суеверия и приметы

Свадебные суеверия и приметы

Ни одна страна в мире не может похвастаться такой любовью к приметам, как Россия. И даже самые стойкие девушки начинают следовать приметам, когда речь заходит о свадьбе.

Действительно, уж лучше избежать неприятностей и каверзных ситуаций, вооружившись знаниями о том, как нужно вести себя в той или иной ситуации. Ведь все эти приметы существуют немало лет, и целые поколения наших мам и бабушек доверяли им. Пусть сейчас, в эпоху развития технологий, большинство из примет кажутся нелепыми и смешными, но вот желание женщины сделать все ради того, чтобы брак оказался крепким и счастливым, осталось неизменным. Именно поэтому свадебные приметы и суеверия имеют такую большую власть над нашими сердцами и умами.


Суеверия: невежество или народная мудрость?

Казалось бы, все просто: черная кошка – это никакой не демон в шкуре животного, приносящий людям несчастье, а обычное милое животное. А разбитое зеркало ну никак не может повлиять на события, грядущие в вашей жизни (зеркало – в ванной, неприятности – на работе…. Какая связь?). А вот, поди ж ты, продолжают люди верить в приметы – в хорошие и не очень. И ладно бы бабушки с дедушками крестились да охали, но и ведь и молодежь туда же: верят и следуют! И кто только эти приметы придумал?

Честно говоря, сказать, когда именно появились приметы и суеверия, вряд ли возможно. Наверное, это случилось тогда, когда зародилась человеческая цивилизация. Люди и вправду зачастую боялись и не понимали того, что происходит вокруг: таинственные небесные тела, падающие на землю, которые теперь мы называем кометами, считались предвестниками войн и несчастий. Младенцы с родимыми пятнами и родинками на лице – людьми, отмеченными нечистой силой. А что уж говорить о путешественниках, моряках, солдатах – те чуть ли не в каждом событии видели примету, способную разрушить или спасти им жизнь.

Конечно, многое из того, во что верили наши предки, и было суевериями. Но если все они смешны и нелепы, то почему же сохранились до наших дней, почему мы сейчас говорим о них? Наверняка потому, что многие приметы все-таки сбывались, и этот опыт переходил из поколения в поколения, пока не дошел и до нас с вами. Вряд ли наши прабабушки, убедившись в том, что примета не работает, передали бы их своим дочерям и внучкам. Как ни крути, а рациональное зерно во многих так называемых суевериях существует.

суеверия и приметы

Издавна люди замечали, что некие поступки или события, предшествующие свадьбе, указывали на то, каким этот брак окажется в будущем. Так может быть, это вовсе и не суеверия, а многовековой опыт, способный помочь нам избежать некоторые ошибки? Мы не призываем вас свято верить во все свадебные приметы и суеверия, многие из них действительно по прошествии многих веков кажутся бессмысленными и нелепыми. Более того, если всем им беспрекословно следовать, то вместо радостного торжества вы испытаете настоящие муки. Но есть среди примет и такие поверья, к которым обязательно стоит прислушаться.
Свадебные приметы и суеверия

суеверия и приметы

Свадьба – это не просто поход в ЗАГС, а целый обряд. Это и выбора платья, и выкуп невесты, и сама церемония бракосочетания, и поведение за праздничным столом. А если вы решили венчаться, то старинных примет и суеверий встретите еще больше. Итак, представляем вашему вниманию самые интересные свадебные приметы:
Перед свадьбой
Жених не должен видеть свадебного платья невесты до торжества

Казалось бы, почему? Это в наше-то время, когда прежде чем идти в ЗАГС, парень с девушкой уже пару лет как состоят в интимных отношениях. И знает он ее, как облупленную, а вот платье посмотреть, видите ли, нельзя! Конечно, многие опытные дамы скажут, что, соблюдая этот обычай, все равно расставались с мужьями, или, наоборот, что покупали наряд совместно с мужчиной и живут в счастливом браке много лет. Просто подумайте о другом: разве вам не хочется поразить жениха своей красотой, показавшись в чудесном белом платье непосредственно во время свадьбы? Пусть он окажется на седьмом небе от счастья и будет еще долго вспоминать вас в этом прекрасном наряде.
Для того чтобы брак был счастливым, невесте нужно поплакать перед церемонией

Ужас, правда? Вместо того чтобы радоваться счастливым мгновениям, бедным девушкам предлагается лить слезы перед свадьбой! Но знаете ли вы, что этой традиции насчитывается много веков? До сих пор во многих деревнях и селах невестам положено оплакивать перед венчанием свою беззаботную незамужнюю жизнь, а также уход из родного родительского дома. В некоторых местностях до сих пор нанимают специальных плакальщиц, которые помогают невесте справиться с поставленной задачей.

суеверия и приметы

Иногда это всего лишь дочерний долг перед матерью и отцом, отдавших силы и душу на воспитание девушки, а иногда – желание сделать брак по-настоящему счастливым. Как? Да всем известно, что жизнь – это череда черных и белых полос, горестей и радостей. Слезы перед свадьбой подразумевают всего лишь последнюю черную полоску, после которой семейная жизнь должна приносить одни лишь счастливые мгновения. Плакать или нет – решать вам, но если уж вы решите пролить слезинку, то пусть это будет светлая печаль, а не горечь от несвоевременно свалившихся неприятностей.
Если с утра перед свадьбой кто-то из родственников чихнет, то брак будет удачным

Казалось бы, что может быть глупее? Ведь чихнувший, того гляди, еще невесту заразит ОРЗ прямо перед свадьбой – вот будет «счастье»!.. А задумывались ли вы о том, откуда произошло выражение «чихать я на все хотел»? Не оттого ли принято «чихать» на проблемы, что сам звук, вырывающийся из горла, способен напугать мелкие неприятности и «отправить» их восвояси? Потому и радуется невеста, когда прямо перед свадьбой кто-то громко чихнул и обезопасил ее от ненужных проблем. Если вам понравилась эта примета, то не забудьте поблагодарить чихающего и сказать ему «Будьте здоровы!».
Во время свадьбы
Если обручальные кольца не гладкие, а вычурные – с камнями и насечками, то супружеская жизнь будет тяжелой

суеверия и приметы

Конечно, мода на обычные гладкие колечки давно прошла, теперь большинство молодых пар стараются выбрать оригинальные, необычные кольца. И в самом деле, в этом нет ничего предосудительного – удивительные, эксклюзивные украшения дарят ощущения того, что вы – единственные в своем роде. Что больше никто так не любит друг друга и не будет счастлив в браке, как вы и ваш избранник. Но давайте-ка вспомним: все в природе стремится к гармонии, к идеальной форме. И ровный, круглый шар – это и есть воплощение идеала, совершенства. Быть может, неудивительно, что наши с вами предки выбирали в виде символа любви и неразлучности двух сердец именно гладкие, круглые кольца? Так что дважды подумайте, прежде чем раскошеливаться на вычурные украшения – а вдруг счастье в простоте?
В день свадьбе невесте нельзя позволять другой женщине вставать перед собой у зеркала, иначе она уведет мужа из семьи

Как ни странно, но именно об этой примете мало кто знает, хотя о мифическом воздействии зеркал на людей наслышаны многие. На протяжении веков с помощью зеркал предсказывали будущее, лечили людей, защищались от злых сил и даже вызывали души умерших! Неспроста большинство магов и экстрасенсов советуют держать поменьше зеркал в доме: мол, они негативно влияют на ауру человека. Кто знает, может быть и ваша подружка, взглянув перед вами в зеркало, чуть-чуть позавидует вашему счастью, да и пропитается злой энергией магического стекла. Чушь? А может быть, не стоит проверять на себе?

суеверия и приметы


Часы, подаренные на свадьбу, сулят скорый, болезненный развод

Вообще, часы не положено дарить ни на один праздник, а уж на свадьбу – тем более. Считается, что стрелки часов отсчитывают последние часы жизни того, кому они даровались. И если речь идет о свадебном подарке, то они сокращают время, которое влюбленные проведут вместе. Вы можете верить в эту примету, а можете, и нет, однако она хорошо известна во многих странах мира. И в Китае, и в Англии, и в Норвегии дарить часы на торжество – непростительная оплошность. И уж если вам так не повезло и кто-то решил сделать вам подобный презент – не расстраивайтесь: достаточно дать этому человеку мелкую монетку в знак того, что вы эти часы купили. Нет подарка – нет проблем, верно?
После того, как невесту выкупят, между ней и женихом не должен никто проходить вплоть до порога в ЗАГС, поэтому их прикалывают за одежду булавками

Ну, здесь все логично: тот, кто пройдет между женихом и невестой, якобы может их в будущем разлучить. Это довольно странная примета, ведь большинство молодоженов желают подъехать к ЗАГСу на разных машинах, а потому прикалываться булавками и портить дорогие наряды им совсем не с руки. Но это сейчас, а в былые времена будущие муж и жена считались неразделимым, единым целым уже после выкупа невесты, и ходили они привязанными друг другу по несколько часов, как миленькие. Так что сами решайте – верить этой примете или нет. Хотя вряд ли какая-нибудь старушка, прошмыгнувшая между вами после выкупа, послужит серьезной причиной раздора в отношениях.
После свадьбы
Если скатерть, украшавшую свадебный стол, стелить в доме молодых супругов три года подряд, то брак никогда не разрушится

Очень приятная примета, не находите? Одни только плюсы: на кухне всегда нарядный, покрытый красивой скатертью стол, тратить деньги на новые скатерти тоже не нужно (ну, разве что, на отбеливатели и стиральные порошки). Да и к тому же, заметьте: три года! Именно этот срок в любой молодой семье считается критичным, преодолеть этот рубеж важно каждой паре. А раз уж женушка так старается порадовать супруга красиво оформленным столом столько времени, то и в других аспектах семейной жизни, небось, не подведет. Вот и получается, что следование этой примете способно помочь молодым людям жить в браке долго и счастливо.
Нельзя хранить после свадьбы цветы из букета невесты в засушенном виде, иначе брак будет несчастливым

суеверия и приметы

Считается, что засушенные цветы несут в себе мертвую энергетику, которая способна негативно влиять на человека. Не стоит хранить любые цветы, что подарил вам любимый, так как плохая энергия может «засушить» и ваши отношения. Что касается свадебного букета, то дело здесь вот в чем: любуетесь мертвыми цветами, вспоминаете счастливые глаза мужа и самые приятные моменты на свадьбе, тем самым направляете негативную энергетику на объекты ваших мыслей. Да и зачем хранить увядшие цветы, если можно получить от любящего мужа живые и благоухающие хоть каждый день?
Мужу и жене не стоит вытираться одним и тем же полотенцем – это сулит несчастья в семье

Очень удобная примета для чистоплотных, хозяйственных девушек, строго соблюдающих принципы личной гигиены. Действительно, как еще приучить мужа не трогать ваше мягкое розовое полотенце после душа? Даже если вы не суеверны, обязательно расскажите вашему жениху об этой примете: может быть, он начнет наконец-то пользоваться собственными банными принадлежностями и оставит ваши вещи в покое. Можете от себя добавить еще несколько примет о грязных носках, разбросанных по дому и о привычке пить пиво с друзьями. Кто знает, может он тут же «остепенится» и перестанет раздражать вас своими недостатками?
Свадебные туфли нельзя выбрасывать, их нужно износить буквально «до дыр». В этом случае брак будет счастливым и долговечным

Готовясь к свадьбе, вы наверняка «перерыли» немало магазинов, подыскивая «те самые» туфли. После торжества встает вопрос: а что, собственно, с ними делать дальше? Если следовать этой примете, то можно смело одевать шикарную обувь на вечеринки, праздники и просто прогулки. Как известно, чтобы выглядеть стильно и модно, необходимо соблюсти два условия: надеть красивую обувь и соорудить шикарную прическу. Итак, первый пунктик у вас уже выполнен, осталось дело за укладкой волос, и вы – королева!

Свадебных примет настолько много, что всех и не перечислить. И что самое интересное, они практически одинаковы для жителей разных стран. Разве это не доказывает, что в приметах и суевериях есть что-то общее, испытанное и проверенное поколениями разных народов? Не пугайтесь, если какая-то примета или поверье будут упущены вами из виду, ведь самое главное на свадьбе – это ваша счастливая улыбка и горящие от восторга глаза жениха. А чтобы сделать супружескую жизнь счастливой, нужно просто выходить замуж по большой любви. И это уже не примета, а непреложный факт!

ЧИТАЙТЕ «…я как женщина женщине открою вам большую хитрость, которая когда-то шокировала и меня!»

суеверия и приметы
суеверия и приметы
Share