Термос сохраняет кипяток 7 дней в морозы (до -55°C)!

Термос

Термос сохранять кипяток 7 дней в морозы (до -55°C)!

Арктический термос Antarctica K46

Термос с электроподогревом Antarctica K46 оценят по достоинству любители активного зимнего отдыха. Основным достоинством термоса является свойство сохранять кипяток 7 дней в морозы (до -55°C). Встроенный в термос компактный и мощный аккумулятор позволяет не только поддерживать тепло, но и греть воду.

ЛУЧШИЙ ВЫБОР, ЧТОБЫ ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА РЫБАЛКУ, В ПОХОД ИЛИ ДОЛГУЮ ПРОГУЛКУ

УЗНАТЬ ПОДРОБНО…

Термос Antarctica K46 получил широкое признание благодаря своей продуманной конструкции и качественным материалам.

  • Технология STAYWARM® надолго сохраняет теплоИзготавливается по уникальной технологии пятислойного литья. Пустоты между слоями заполнены вакуумом
  • Мощный аккумулятор для подогреваРасположен в нижней части термоса. Одного заряда хватает, чтобы при необходимости подогревать напиток
  • Технология HARDEX® обеспечивает прочностьКорпус термоса изготовлен из высокопрочного материала. Его практически невозможно разбить – прослужит десятки лет!
  • Удобные и практичные комплектующиеПластиковые незамерзающие ручки, пробка клапанного типа, удобная чашка-крышка для комфортного использования
  • Соответствие высоким требованиям качестваПроизводство в г. Саппоро (Япония). Абсолютно все изделия проходят проверку на соответствие высоким требованиям качества
  • Гарантия оптимальной цены от производителяМы являемся официальными дилерами Antarctica и гарантируем самую низкую цену на продукцию

СОГРЕВАЙТЕСЬ ГОРЯЧИМ НАПИТКОМ В ЛЮБУЮ ПОГОДУ С ТЕРМОСОМ

ANTARCTICA K46…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Термос
Термос
Share

Детский интерактивный набор для рисования в темноте!

для рисования в темноте

Детский интерактивный набор для рисования в темноте!

Интерактивный набор для рисования в темноте, состоит из фотолюминесцентного экрана в рамке-планшете, светового маркера и трафаретов. Благодаря уникальной технологии, рисунки будут светиться в темноте до 30-ти минут!

Вообще стремление привить детям интерес к рисованию само по себе похвально. Почему? Да потому что это самый простой и в то же время действенный метод развития важнейших качеств: воображения, индивидуальности, внутренней красоты и так далее.

Наконец, это одно из самых любимых занятий для родителей: если ребенок увлечен рисованием, то он как минимум на час, а то и на два оставляет их в покое.

для рисования в темноте

Поэтому учить ребенка рисовать правильно и полезно. Но как это сделать, если детеныш, что называется, ни в какую не хочет? Порекомендую вам одну замечательную игрушку под названием Волшебный луч.

Как и многие другие диковинки, эта игрушка была придумана в Китае еще пару лет назад. Казалось бы, принцип действия тот же — нужно рисовать. Но с этим набором процесс выходит совершенно на новый уровень!

для рисования в темноте

Игрушка выполнена из фотолюминесцентного ПВХ материала. Рисование осуществляется специальными маркерами. Полотно впитывает световой узор и оставляет рисунок светиться целых полчаса! При достаточно приглушенном освещении абсолютно ЛЮБОЕ творение вашего чада превращается в произведение искусства.

Это красиво, это заставляет ребенка заниматься и развиваться, это безопасно. Причем «талант» рисования вовсе не обязателен — в наборе есть трафареты, которые помогут детенышу освоиться. А дальше — будьте уверены — он захочет создавать собственные шедевры….ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

для рисования в темноте

УЗНАТЬ ПОДРОБНО…

Share

Инновационная тушь для наращивания ресниц!

тушь для наращивания ресниц

Инновационная тушь для наращивания ресниц!

Это инновационная тушь для наращивания ресниц, которая позволяет наносить неограниченное количество слоёв, благодаря чему отсутствую какие-либо ограничения в объеме! Идеальное решение для девушек, которые хотят обладать выразительными глазами, без дорогостоящих и портящих настоящие ресницы процедур!

Хотите достичь эффекта накладных ресниц без посещения салона красоты? Теперь, благодаря этой новинке сделать это очень просто! Вам поможет революционная 4D удлиняющая тушь Xpress Control. Буквально за несколько движений вы получите яркие и выразительные ресницы такого объема, которого только пожелаете!

тушь для наращивания ресниц

УЗНАТЬ ПОДРОБНО…

Xpress Control позволяет наносить неограниченное количество слоёв, благодаря чему отсутствуют какие-либо ограничения в наращивании!

Роскошные, бесподобные, головокружительные ресницы готовы свести с ума каждого мужчину и ввести в исступление любую завистницу. Ведь длинные, пышные, порхающие реснички отлично подчеркивают красоту женских глаз, придают даме обворожительности, окутывают ее ореолом таинственности. При этом женщина может ничего не говорить, ведь движение ресниц уже может поведать о многом. Томно опущенные, удивленно хлопающие, широко распахнутые – они всегда очаровательны.

Если природа не наделила эффектными ресницами – вовсе не беда. Ведь есть тушь Xpress Control 4D….ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

тушь для наращивания ресниц
тушь для наращивания ресниц
Share

Аккуратные и густые брови с прорисованными волосками, как после салонного ухода!

густые брови

Аккуратные и густые брови с прорисованными волосками, как после салонного ухода!

Инновационный карандаш, который безупречно справляется с коррекцией бровей. Поможет всего за пару движений сделать брови идеальной формы и при этом сохранить их естественность. Ключевая особенность заключается в том, что такой татуаж продержится целых 7 дней!

БРОВИ КАК ПОСЛЕ САЛОНА с эффектом микроблейдинга и высокой стойкостью

густые брови
  • Тату карандаш легко наносится и корректируется за секунды
  • Водостойкий держится до 7 дней без подкрашивания
  • Не нужны навыки бровиста, вы быстро справитесь сами
  • Экономит бюджет на походах в салон

Забудьте об утомительном ежедневном рисовании бровей, затратных салонных процедурах и необходимости в частой покраске бровей

густые брови

УЗНАТЬ ПОДРОБНО…

С помощью тату карандаша HANDAIYAN вы буквально за несколько движений получите аккуратные и густые брови с прорисованными волосками, как после салонного ухода, которые не смоются до 7 дней вне зависимости от типа кожи

Супер удобная инновационная щеточка прорисует волоски, которые будет не отличить от натуральных…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

густые брови
густые брови
Share

Настоящее волшебство для вашего дома!

волшебство

Настоящее волшебство для вашего дома!

Превратите любое времяпрепровождение дома в сказку: просмотр фильма, занятие йогой, встречу с друзьями, игру с детьми и даже процесс засыпания

волшебство

УЗНАТЬ ПОДРОБНО …

Лучший способ украсить дом в любой праздник!

Преимущества звездного проектора STARRY SKY

  • УдобствоИспользуйте пульт для переключения режимов, включения/выключения и настройки, не вставая с дивана
  • Разнообразие режимов21 вариант цветового освещения с регулировкой яркости проекции ночного неба
  • Bluetooth динамикиПозволят наслаждаться любимой музыкой и идеально дополнят уютную атмосферу
  • ПрактичностьРаботает от зарядки через USB-кабель, экономичный, можно поставить таймер для автоматического отключения перед сном
волшебство

Более 2000 довольных покупателей уже приобрели Звездный проектор!…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

волшебство
волшебство
Share

Многие из тех, кто похудел с помощью Keto Genetic, не могли похудеть годами!

кто похудел

Многие из тех, кто похудел с помощью Keto Genetic, не могли похудеть годами!


Ведущие диетологи мира уже назвали Keto Genetic спасением человечества от лишнего веса. Сейчас на него возлагаются самые большие надежды, и комплекс уже вошел в Государственные программы по похудению в таких странах, как США, Канада, Франция, Дания. Это не обычный БАД, а настоящее лекарство от лишнего веса!

Основное преимущество Keto Genetic – вес уходит сам по себе при регулярном приеме натурального комплекса. Keto Genetic безопасно активизирует естественные процессы жиросжигания в организме человека.

кто похудел

УЗНАТЬ ПОДРОБНО…

Растительные кетоновые тела – основа Keto Genetic, поэтому с помощью этого комплекса худеют все!

Эти вещества добываются из натуральных растительных компонентов, поэтому не вредят организму и к тому же обладают чрезвычайно высокой эффективностью (по которой превосходят собственные кетоновые тела человека более чем в 15 раз!).

Клинические исследования показали, что при их приеме вес начинает уходить стремительно и со 100% эффективностью.

Посмотрите результаты похудения наших покупательниц с Keto Genetic…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

кто похудел
кто похудел
Share

Английский за 4 недели 2 в 1. Более 10 000 человек из 37 стран уже прошли этот курс!

Английский за 4 недели 2 в 1. Более 10 000 человек из 37 стран уже прошли этот курс!

«Английский За 4 Недели — 2 в 1» — это Уникальная Комплексная Программа,

где вы изучаете английский с Русскоязычным Преподавателем (все просто и понятно) и с Носителями (учитесь понимать речь!) Она содержит в себе:

Видео-Курс

содержит 52 видео по 30 мин

  • Увлекательные видео-уроки длительностью 25-30 минут;
  • Яркие картинки, видео-вставки, позволяющие вам запоминать новые слова и фразы намного быстрее и делающие ваши занятие более интересными;
  • Четкая система занятий, постоянное повторение пройденного материала;
  • Возможность слышать английскую речь как неносителей, так и носителей языка;
  • 8 дополнительных Видео-Словарей на нужные вам темы;
  • 2 Бонусных видео;
  • 3 Видео Английского По Фильмам

Аудио-Курс

содержит 90 аудио-уроков по 10 мин

  • Короткие аудио-уроки длительностью 10-12 минут;
  • Возможность слушать уроки и заниматься английским в любое время и в любом месте, используя лишь телефон: за рулем, в спортзале, во время прогулки, на работе, в командировке, во время работы по дому, в поезде, самолете, автобусе и т.п.
  • Легкие и доступные объяснения;
  • Четкая система занятий;
  • Постоянное повторение материала;
  • Постоянная тренировка говорения;
  • Постоянная тренировка понимания английской речи;
  • Диалоги носителей языка

ВАЖНО!

Аудио-Курс “Современный Английский Для Начинающих” – это НЕ аудио-версия видео-программы “Английский За 4 Недели”.

Это отдельный полноценный курс, который является частью комплексного обучения программы “Английский За 4 Недели – 2 в 1”, чтобы сделать ваше обучение МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫМ и обеспечить вам ГАРАНТИРОВАНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ с первых же уроков.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Share

25 000 рублей за 2 дня! Расскажу как, покажу где, доведу до результата!

25 000 рублей за 2 дня! Расскажу как, покажу где, доведу до результата!

РАБОТА С БАНКОВСКИМИ, БЕСПЛАТНЫМИ, ДЕБЕТОВЫМИ КАРТАМИ.

Я ДАЮ РЕСУРСЫ И ПОШАГОВЫЙ ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ, ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ КОТОРЫХ — ВЫ 1000% ПОЛУЧИТЕ СВОИ ДЕНЬГИ — БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ.

Поступление средств на баланс занимает от 2.5 недель до месяца.

Если Вы хотите получить деньги не привлекая никого:

Вам должно быть +18 лет

Ваше нахождение должно быть:

Все крупные города России или возможность до них добраться на 1-2 дня, кроме:

Республика Дагестан

Республика Ингушетия

Кабардино-Балкарская республика

Карачаево-Черкесская республика

Республика Северная Осетия — Алания

Чеченская республика Крым

У Вас должен быть телефон с интернетом и желание заработать!

Это все условия.

Теперь ВЫ можете ЗАРАБАТЫВАТЬ..

Всё ОЧЕНЬ ПРОСТО!

Вот мой скриншот с личного кабинета ресурса, который я вам дам:…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Share

Омоложение на 15 лет за неделю без подтяжек и медицинских процедур!

Омоложение

Омоложение на 15 лет за неделю без подтяжек и медицинских процедур!

Студентка-вундеркинд получила высшую медицинскую награду страны за открытие способа омоложения на 15 лет за неделю без подтяжек и медицинских процедур.

Весной 2019-го года на Европейском конгрессе косметологов случилось невероятное. Весь зал 10 минут стоя аплодировал человеку, находившемуся у трибуны. Им была Людмила Мельник – Российская студентка. Именно она предложила использовать уникальную формулу, позволяющую в кратчайшие сроки омолодить кожу, без медицинских процедур.

Мельник предложила отличную идею, а ее реализацией занялись научные структуры России. Специалисты из Института пластики лица, Первого московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, НИИ омоложения РАМН и масса других специалистов занимались разработкой препарата. Препарат уже создан и показывает отличные результаты.

Омоложение

Как новый препарат сможет омолодить миллионы женщин и почему граждане России и могут получить его по Акции – в нашем сегодняшнем материале.

Корреспондент: «Людмила, вы входите в десятку самых умных студентов медицинских университетов мира. Почему вы решили заняться именно проблемой омоложения?»

Людмила Мельник: Мотивация тут исключительно личная. Я как и любая женщина хочу сохранить молодость, ведь время идет — это сейчас я студентка а через 7-10 лет мне придется прибегать к разным хитростям, чтобы скрыть первые морщины (смеется). .

Последние три года я полностью погрузилась в эту тему. Собственно новый метод омоложения , о котором сейчас все говорят, появился в процессе написания дипломной работы. Я понимала, что придумала что-то новое, но и подумать не могла, что это вызовет такой интерес со стороны разнообразных структур.

Корреспондент: «Со стороны каких именно структур?»ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Омоложение
Share

140 миллионов долларов за средство для похудения, которое выводит лишний жир раз и навсегда!

140 миллионов долларов за средство для похудения, которое выводит лишний жир раз и навсегда!

Российские студентки совершили научный прорыв! В США им предлагают 140 миллионов долларов за средство для похудения, которое выводит лишний жир раз и навсегда! Почему в России это средство тщательно замалчивают? Американцы будут худеть с помощью наших открытий, а россияне страдать от ожирения? Узнаем вместе!

Татьяна Васина и Ольга Кириченко — студентки Государственной московской медицинской академии. Девушки занимаются научно-исследовательской деятельностью в области диетологии. Их инновационное средство для снижения веса на основе уникальной формулы из редких растительных экстрактов поддержали единогласно все члены жюри американского ТВ конкурса Shark Tank.

На следующий день после выхода шоу в эфир, девушкам стали звонить инвесторы со всего мира, готовые вложить свои миллионы в производство нового продукта!

Но почему в России новое средство не хотят выпускать на рынок? Как говорят эксперты, все дело в коррупции и “аптечной мафии”, которая заинтересована в продаже бесполезных, а зачастую и опасных препаратов.

Андрей Малахов: Добрый вечер, девушки! Позвольте сначала поздравить вас с победой!

Здравствуйте, Андрей! Спасибо! Для нас стало полной неожиданностью, что все жюри конкурса проголосовало за наше средство для похудения. Сейчас нас атаковали инвесторы, не дают прохода и предлагают деньги. Пришлось даже отключить на время наши телефоны.

Андрей Малахов: Вот это популярность! А с чего вдруг такой интерес к вашему средству?

Наше средство решает проблему ожирения и лишнего веса раз и навсегда, а проблема эта очень распространенная. В США лишний вес есть у каждого второго, Россия тоже близка этой ужасной цифре. Ужасной, потому что полные люди подвержены опасным заболеваниям, в том числе и смертельным.

Количество инсультов и инфарктов среди полных людей на 230% выше, чем среди людей с нормальной массой тела. Лишний вес неминуемо приводит к заболеваниям суставов, вен, гипертонии. Со временем развивается сахарный диабет второго типа. Очень часто ожирение приводит с возрастом к инвалидности.

С нашим средством каждый может избавиться от лишнего жира без диет и спорта, теряя до 17 кг в месяц. Мы провели много исследований. В нашей фокус-группе были люди разного возраста, пола и степени ожирения. В 98% случаев, наши пациенты теряли от 14 до 17 кг в месяц, сохраняя свой привычный образ жизни. Остальные 2% потеряли от 10 до 14 кг за месяц. Все они остались довольны. Некоторые продолжают прием средства, чтобы сбросить оставшийся лишний вес и добиться ИМТ менее 25.

Вот поэтому инвесторы так и заинтересовались этим средством. Они хотят на нем зарабатывать. Но для нас на первом месте — помощь людям….ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Share

Управляй новогодним настроением со своего смартфона!

Управляй новогодним настроением со своего смартфона!

Эта гирлянда поражает своей красотой и свободой управления: каждая лампочка под твоим контролем! С Twinkly ты сможешь рисовать огнями, создать свой дизайн световых эффектов и управлять анимацией одним движением из приложения на своем смартфоне.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Твоя елка станет центром веселья, а в доме воцарится ощущение доброй магии, творящейся прямо у тебя на глазах!!

УМНАЯ-ГИРЛЯНДАTWINKLY Украсит не только вашу елку, но и поможет создать сказочную атмосферу в вашем доме.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Закажи яркую и 100% безопасную гирлянду сегодня и уже завтра, ваш дом, квартира или улица — засияет незабываемыми огоньками!…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Share

Для быстрого восстановления при вирусных инфекциях! Витаминно-минеральный комплекс с пробиотиками!

Для быстрого восстановления при вирусных инфекциях! Витаминно-минеральный комплекс с пробиотиками!

Способствует более быстрому восстановлению организма в период реабилитации после вирусного заболевания.

Это сложный для всего организма восстановительный процесс, который часто отражается на физическом состоянии: упадок сил, быстрая утомляемость, общее недомогание, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, депрессивное состояние и прочие неприятные симптомы. В каждом индивидуальном случае эта симптоматика различна по продолжительности и тяжести. 

Быстро восполнить нехватку самых необходимых для ослабленного организма веществ поможет тщательно подобранный комплекс витаминов и минералов CoVitamin.

Состав CoVitamin – эффективен против вирусов, легко усваивается организмом

  • Комплекс бифидо- и лактобактерийНаполняют кишечник полезными бактериями, противодействуют патогенной (вредной) флоре, помогают восстановиться после приема антибиотиков. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта
  • L-карнитинОбладает антиоксидативными и кардиозащитными свойствами. Способствует энергетическому обмену в организме человека. Улучшает работу печени. Обладает выраженным иммуномодулирующим действием
  • Экстракт андрографисаЛекарственное растение используется как противовоспалительное, антиинфекционное и укрепляющее средство. Применяется для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей, насморка, кашля, простуды взрослых и детей
  • Витамины А, В3, D3, CКомплекс незаменимых элементов для полноценной работы организма. В совокупности оказывают более сильное и разностороннее биологическое действие на организм

Также содержит селенит, оксид магния, оксид цинка. Не является лекарством…..ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Share

Люди умирают не от вирусов, а от паразитов!

Люди умирают не от вирусов

Люди умирают не от вирусов, а от паразитов!


ЗАПРЕЩЕННОЕ ОТКРЫТИЕ: люди умирают не от вирусов, а от паразитов! Есть только 5 природных средств, которые вычищают паразитов из организма раз и навсегда!!

Очередная съемка программы Док-Ток пошла не по сценарию: один из приглашенных экспертов в ходе телемоста не стесняясь в выражениях стал одного за другим разоблачать гостей студии — именитых врачей и медицинских чиновников. До того, как видеосвязь прервали, врач-инфекционист Александр Гинцбург на всю страну успел сделать ошеломляющее заявление!

“Почему все только и говорят об этом вирусе? Если у человека сильный иммунитет, никакой вирус ему не страшен! Паразиты — вот причина всех болезней и слабого иммунитета. Вы же прекрасно знаете, что 90% людей заражены паразитами, почему вы молчите? А, господа врачи?

Люди умирают не от вирусов

Паразиты питаются тканями органов, высасывают все полезные вещества, ослабляют иммунитет, отравляют организм своими токсинами. Они откладывают яйца в печени, почках, сердце, мозге, легких и других жизненно важных органах! У 93% умерших от пневмонии были обнаружены паразиты!

Есть же средства, которые помогают уничтожить паразитов раз и навсегда! Тогда никакой вирус вас не возьмет! Почему этих средств нет в аптеках? Потому что вы просто продажные чинуши, которые на этом вирусе зарабатывают миллионы!..”

Люди умирают не от вирусов

По данным ВОЗ паразитами заражены 1,5 миллиарда человек. Люди, зараженные паразитами, в 9 раз чаще страдают от различных хронических заболеваний, легко подхватывают вирусные инфекции и, самое главное, заражают своих родных! Если не проводить регулярную очистку организма, паразитарное заражение становится причиной тяжелого токсического отравления и нередко приводит к летальному исходу…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Люди умирают не от вирусов

УЗНАТЬ ПОДРОБНО…

Share

26 советов для похудения, которые реально работают!

для похудения

26 советов для похудения, которые реально работают!

В вопросах потери веса встречается очень много ложной информации Людям часто дают просто сумасшедшие советы, которые не имеют под собой никаких оснований. Однако спустя годы ученым, кажется, удалось найти несколько эффективных методик. Далее перечислены 26 советов по снижению веса, которые основаны на достоверных фактах.

1. Пейте воду, особенно перед едой

Существует мнение, что питьевая вода может помочь в потере веса — и это правда. Питьевая вода может повысить метаболизм на 24–30% в течение 1–1,5 часов, что поможет вам сжечь еще несколько калорий. Одно исследование показало, что употребление поллитра воды примерно за полчаса до еды помогало людям, сидящим на диете, потреблять меньше калорий и терять на 44% больше веса по сравнению с теми, кто не пил воду.

2. Ешьте яйца на завтрак

Употребление в пищу яиц может принести много пользы, в том числе помочь вам похудеть. Исследования показывают, что замена зернового завтрака яйцами может помочь вам съесть меньше калорий в течение следующих 36 часов, а также потерять больше веса и жира. Если вы не едите яйца, то это не проблема. Любой другой источник белка на завтрак будет иметь такой же эффект.

3. Пейте кофе (желательно черный)

Кофе сильно недооценён. Качественный кофе содержит много антиоксидантов и может быть очень полезен для здоровья. Исследования показывают, что кофеин в кофе может повысить метаболизм на 3–11% и увеличить сжигание жира на 10–29%. Только не добавляйте в кофе много сахара или других калорийных ингредиентов. Это полностью сведет на нет всю его пользу. Вы можете купить кофе в вашем местном продуктовом магазине или заказать онлайн.

4. Пейте зеленый чай

Как и кофе, зеленый чай также имеет много пользы, в том числе способствует потере веса. Хотя зеленый чай и содержит совсем небольшое количество кофеина, в нем также есть мощные антиоксиданты, называемые катехинами, которые работают синергетически с кофеином, способствуя  сжиганию жира. Хотя доказательства неоднозначны, многие исследования показывают, что зеленый чай (как напиток или добавка к экстракту зеленого чая) может помочь вам сбросить вес. Зеленый чай продается в большинстве аптек, медицинских и продуктовых магазинов, а также в Интернете.

5. Попробуйте периодическую разгрузку

Периодическая разгрузка — это популярная схема питания, при которой люди чередуют  периоды голодания и еды. Краткосрочные исследования показывают, что периодическое голодание столь же эффективно для потери веса, как и постоянное ограничение калорий. Кроме того, оно подразумевает меньшую потерю мышечной массы, в отличие от низкокалорийных диет. Тем не менее, необходимы более тщательные исследования, прежде чем можно будет сделать какие-либо более серьезные заключения.

для похудения

6. Принимайте глюкоманнан

Волокно под названием глюкоманнан  согласно отдельным исследованиям способствует потере веса. Этот тип клетчатки впитывает воду и долго переваривается, насыщая вас сильнее и помогая вам съесть меньше калорий. Исследования показывают, что люди, которые принимают глюкоманнан, теряют немного больше веса, чем те, кто этого не делает. Вы можете найти добавки глюкоманнана не только в аптеках, но и в Интернете.

7. Ешьте меньше добавленных сахаров

Добавленные сахара — один из худших компонентов в питании современного человека. Большинство людей злоупотребляют ими. Исследования показывают, что потребление сахара (и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы) тесно связано с повышенным риском ожирения, а также заболеваний, включая диабет 2 типа и болезни сердца. Если вы хотите похудеть, сократите употребление добавленных сахаров. Обязательно читайте состав, потому что даже так называемая здоровая пища может содержать большое количество сахара.

8. Ешьте меньше рафинированных углеводов

К рафинированным углеводам относятся сахар и зерна, которые были очищены от их волокнистых, питательных частей. Например,  белый хлеб и макароны. Исследования показывают, что рафинированные углеводы могут быстро повышать уровень сахара в крови, что вызывает сильное чувство голода  и увеличивает количество потребляемой вами пищи в течение нескольких часов. Употребление рафинированных углеводов нередко приводит к ожирению. Если в вашем рационе  есть углеводы, убедитесь, что они содержат натуральную клетчатку.

9. Попробуйте низкоуглеводную диету

Если вы хотите испытать на себе пользу от ограничения употребляемых углеводов, идите до конца и попробуйте низкоуглеводную диету. Многочисленные исследования показывают, что такое питание может помочь вам сбросить в 2–3 раза больше веса, чем стандартная диета с низким содержанием жиров, и одновременно улучшить ваше здоровье.

10. Используйте маленькие тарелки

Было доказано, что использование меньших тарелок помогает некоторым людям автоматически потреблять меньше калорий. Тем не менее, размер тарелки, кажется, влияет не на всех. Он больше влияет на тех, кто имеет избыточный вес.

11. Осуществляйте контроль порций или подсчитывать калории

Контроль порций, то есть когда вы едите меньше, или подсчет калорий могут быть, очевидно,  очень полезными. Некоторые исследования показывают, что ведение дневника питания или фотографирование ваших блюд может помочь вам похудеть. Все, что заставляет вас думать о том, что вы едите, может быть полезным.

для похудения

12. Имейте при себе здоровую пищу на случай, если вдруг проголодаетесь

Иметь под рукой здоровый перекус поможет вам не съесть что-то неполезное, если вы сильно проголодались. Легкие и простые в приготовлении закуски включают в себя цельные фрукты, орехи, морковь, йогурт и яйца вкрутую.

13. Принимайте пробиотические добавки

Было доказано, что прием пробиотических добавок, содержащих бактерии подсемейства Lactobacillus, уменьшает жировую массу. Однако, это относится не ко всем видам Lactobacillus. Некоторые исследования связывают L. acidophilus с увеличением веса. Вы можете купить пробиотические добавки в продуктовых магазинах, а также онлайн.

14. Ешьте острую пищу

Перец чили содержит капсаицин, соединение, которое может повысить метаболизм и немного снизить аппетит. Однако со временем у людей может выработаться привычка к воздействию капсаицина, что может снизить его эффективность в перспективе.

15. Делайте Аэробные Упражнения

Занятия аэробикой (кардио) — это отличный способ сжечь калории и улучшить ваше физическое и психическое здоровье. Они особенно эффективны для потери жира в области живота, нездорового жира, который накапливается вокруг ваших органов и вызывает метаболические заболевания.

16. Делайте силовые упражнения

Одним из худших побочных эффектов диеты является то, что она вызывает потерю мышц и замедляет метаболизм, так как организм переходит в режим голодания. Лучший способ это предотвратить  — выполнить какое-то упражнение с отягощением, например, силовые упражнения. Исследования показывают, что силовые упражнения могут помочь поддерживать быстрый метаболизм и предотвратить потерю нужной мышечной массы. Конечно, важно не просто терять жировую массу — вам также нужно нарастить мышечную массу. Силовые упражнения необходимы для поддержания тела в тонусе.

17. Ешьте больше клетчатки

Клетчатка часто рекомендуется для похудения. Хотя доказательства неоднозначны, некоторые исследования показывают, что клетчатка (особенно вязкая клетчатка) может повысить чувство сытости и помочь вам контролировать свой вес в долгосрочной перспективе.

для похудения

18. Ешьте больше овощей и фруктов

Овощи и фрукты имеют несколько свойств, которые делают их эффективными для похудения. Они содержат мало калорий, но много клетчатки. Высокое содержание воды делает их низкокалорийными, но сытными. Исследования показывают, что люди, которые едят овощи и фрукты, как правило, весят меньше. Эти продукты также очень питательны, поэтому их употребление важно для вашего здоровья.

19. Хороший сон

Влияние сна сильно недооценивают, хотя он так же важен, как здоровое питание и физические упражнения. Исследования показывают, что плохой сон является одним из самых сильных факторов риска ожирения, так как он связан с повышением риска ожирения у детей на 89% и у взрослых на 55%. Поэтому больше спите, но только не вздумайте ложиться спать сразу после еды!  

20. Боритесь с зависимостью от пищи

Недавнее исследование показало, что 19,9% людей в Северной Америке и Европе страдают от пищевой зависимости. Если вы испытываете чрезмерную тягу к пище и, кажется, не можете ее преодолеть, как бы вы ни старались, скорее всего у вас зависимость. В этом случае обратитесь за профессиональной помощью. Пытаться похудеть без борьбы с пищевой зависимостью практически невозможна.

21. Ешьте больше белка

Белок является единственным наиболее важным питательным веществом для похудения. Было доказано, что соблюдение диеты с высоким содержанием белка повышает метаболизм на 80–100 калорий в день при одновременном сокращении диеты на 441 калорию в день. Одно исследование также показало, что потребление 25% ваших ежедневных калорий в виде белка снижает навязчивые мысли о еде на 60%, в то же время сокращая наполовину желание перекусить поздно ночью. Добавление белка в ваш рацион является одним из самых простых и эффективных способов похудеть.

22. Добавка в виде сывороточного протеина

Если вы изо всех сил пытаетесь получить достаточное количество белка в своем рационе, можете употреблять протеин как добавку. Одно исследование показало, что замена части рациона сывороточным белком может привести к потере веса примерно на 8 фунтов с течением времени при одновременном увеличении мышечной массы. Сывороточный белок продается в большинстве магазинов здорового питания и онлайн.

23. Не пейте сладкие напитки, включая содовую и фруктовый сок

Сахар вреден, но сахар в жидком виде еще хуже. Исследования показывают, что сахар в напитках – одна из главных причин ожирения. Например, одно исследование показало, что подслащенные сахаром напитки  повышают риск ожирения у детей на 60% при ежедневном употреблении. Имейте в виду, что это касается и  фруктовых соков, которые содержат такое же количество сахара, что и газировка типа кока-кола. Ешьте свежие фрукты, но при этом ограничивайте или избегайте фруктовых соков.

для похудения

24. Ешьте натуральные продукты (нормальная еда)

Если вы хотите быть более стройным и здоровым человеком, то лучшим советом будет есть пищу, состоящую из одного ингредиента. Эти продукты натуральны, и очень трудно набрать вес, если большая часть вашего питания основана на них.

25. Не сидите на диете – ешьте здоровую пищу

Одна из самых больших проблем с диетами заключается в том, что они редко работают в долгосрочной перспективе. Во всяком случае, люди, соблюдающие диету, как правило, набирают больше веса с течением времени, и исследования показывают, что диета является частой причиной набора веса в будущем. Вместо того, чтобы садиться на диету, стремитесь стать более здоровым, счастливым и стройным человеком. Сосредоточьтесь на том, чтобы давать вашему организму необходимые питательные вещества, а не лишать его их. Потеря веса должна происходить естественным образом.

26. Жуйте медленнее

Вашему мозгу может понадобиться некоторое время, чтобы понять, что вы съели достаточно. Некоторые исследования показывают, что медленное пережевывание может помочь вам потребить меньше калорий и увеличить выработку гормонов, связанных с потерей веса. Также пережевывайте пищу более тщательно. Исследования показывают, что более тщательное пережевывание может снизить потребление калорий во время еды. Эти методы являются частью осознанного приема пищи, цель которого — помочь вам съедать меньше и уделять внимание каждому укусу.Итог

Многочисленные методы могут помочь вам сбросить вес.

Некоторые из вышеперечисленных советов предполагают соблюдение диеты, включая употребление большего количества белка или сокращение добавленных сахаров.

Другие, такие как улучшение качества сна или физические упражнения, в большей степени основаны на образе жизни. Например, медленное пережевывание — это один шаг, который вы можете предпринять, чтобы начать осознанное питание.

ТАК ВЫ ЕЩЕ НЕ ТЕРЯЛИ ВЕС 

Революционный способ похудения без диет и физических нагрузок!.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

для похудения
для похудения
Share

Убирает даже возрастной жир без химии, липосакций, диет или физ. упражнений!

возрастной жир

Убирает даже возрастной жир без химии, липосакций, диет или физ. упражнений!

ИННОВАЦИОННЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 30-40 КГ!

Убирает даже возрастной жир без химии, липосакций, диет или физ. упражнений

Рассказывает врач эндокринолог, диетолог, доктор медицинских наук РАМН — Алексей Владимирович Ковальков.

Диеты, физические упражнения, таблетки или липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, но так как количество полных людей продолжает расти, ни один из этих способов не является эффективным.
Все изменилось, когда появился препарат, стимулирующий естественную потерю веса, но обо всем по порядку.

Алексей Владимирович Ковальков

Ведущий российский врач диетолог, доктор медицинских наук РАМН, профессор, разработчик методики похудения, автор книг по похудению, известный теле- и радиоведущий. Стаж работы — 42 года.

Ему доверяют свою фигуру и здоровье самые известные граждане страны.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

возрастной жир

УЗНАТЬ ПОДРОБНО…

Share