Как в 40 выглядеть на 20? 5 секретов красоты японок!
Выглядеть значительно моложе своего возраста — одна из приятных особенностей азиатской красоты. Возьми, к примеру, японок: в 40 они выглядят на 20, при этом даже в возрасте могут похвастаться стройной фигурой и подтянутым телом.
Чарующая внешность нестареющих японок — предмет зависти всего мира. Как им это удается?
Основных причин несколько: высокий уровень жизни, правильное питание и нежная любовь к себе. Но есть и еще кое-что.
Косметолог и нутрициолог Марина Аболянина в своем Instagram-блоге поделилась главными бьюти-секретами восточных красавиц, которые стоит взять на вооружение.
Натуральные масла
«Весь мир уже давно пропагандирует oil-free, но это точно не про японок. Похоже, что они и не собираются отказываться от масел, поскольку используют их везде: с помощью масел они и очищают кожу и спасают от сухости.
Японские эксперты буквально считают, что «кожу маслом не испортишь». Только делают поправку на то, что масла должны быть натуральными», — пишет эксперт (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)
Минимум агрессии
По словам специалиста, японки делают акцент именно на уходовой косметике, а не на декоративной.
Вместо того, чтобы поддерживать красивый внешний вид с помощью макияжа, они стараются увеличивать ресурсы организма изнутри, поддерживая натуральную красоту.
Тканевые маски
В своих рекомендациях японские бьюти-гуру опираются на рецепты, которые еще использовали гейши.
«Например, известно, что одним из любимых рецептов древних гейш было прикладывание к лицу шелка, вымоченного в розовой воде. Сегодня мы пропитываем любыми отварами или лосьонами тканевые маски. Этот совет всему миру пришелся по душе и примерно с 2010 года красавицы всего мира активно пользуются этим рецептом и охотно применяют тканевые маски», — пишет косметолог.
Меньше есть
Японцы стараются не переедать. Считают, что желудок должен быть заполнен на 80%.
«В Японии есть маленькая деревушка Охими, о ней мало кто знает. Но именно там люди живут примерно до 100 лет.
Там очень популярен фрукт шикуваса. Этот экзотический фрукт напоминает по вкусу лимон и мандарин, обладает сильными антиоксидантными свойствами.
Потребляя его японцы не только заботятся о красоте, но и минимизируют образование раковых клеток, диабета и ожирения», — пишет эксперт.
Ключевые продукты для японцев: злаки, морковь, капуста, лук, водоросли, тунец, тофу, ростки сои, фасоль, перец, свежая чистая вода, зеленый чай.
Самомассаж
Японки практикуют особый ритуал в уходе за кожей в виде массажа лица. Таким образом стимулируются кровообращение и процессы регенерации кожи.
Женщины Японии не выполняют массаж круговыми движениями. Особенности их массажа состоят в легких пульсирующих прикосновениях к коже подушечками пальцев.
Бесплатная онлайн встреча с нутрициологом Ксенией Черной
ПИРАМИДА ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Пищевые привычки, которые могут предотвратить преждевременное старение и большинство современных заболеваний…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
