Каждый из нас хоть раз сетовал на жизнь. Как все несправедливо в этом мире, сколько в нем бед и зла. Как же добавить в свою порой черно-белую жизнь ярких и насыщенных красок?
1 Наслаждайтесь едой. Не проглатывайте пищу быстро. Насладитесь вкусом, растяните удовольствие. Кстати, так насыщение приходит гораздо быстрее и риск переедания уменьшается в разы.
2 Если давно мечтаете поехать в путешествие — не собирайте на это годами. Лучше взять кредит и сделать это сейчас. Небольшая переплата не сравниться с теми впечатлениями и незаменимым опытом, который Вы получите.
3 Радуйтесь новому дню. Проснувшись, скажите себе, что этот день не пройдет даром, что насладитесь каждой минутой, подаренной новым днем. Улыбнитесь новому дню и подумайте о том, что хоршег он может вам принести.
4 Впустите в себя позитив. Попробуйте начать анализировать негативные эмоции, начните с неуверенности, с боязни критики, с обиды. Замените подобные эмоции, положительными. Стоит только попробовать и у вас все получится!
5 Живите сегодняшним днем. Вместо того, чтобы переживать о том, что вас ожидает завтра или сожалеть о прошлом, лучше наслаждайтесь сегодняшним днем. Оглянитесь вокруг. Прислушайтесь к себе, что вы чувствуете?
6 Разнообразьте свой день. Не сидите постоянно в четырех стенах. Выйдите на улицу, прогуляйтесь. Съездите на природу, погрейтесь на солнце, вдохните свежего воздуха, наслаждайтесь ощущениями.
7 Перестаньте смотреть все подряд по телевизору. Задумайтесь, сколько времени вы тратите на телевизор ежедневно, а сколько всего можно было успеть сделать. Задумались? Посчитали? Найдите альтернативу просмотру телевизора, например больше старайтесь читать.
8 Будьте активными. Забудьте о мягком диване, сходите в парк и попробуйте побегать. Прокатитесь на велосипеде, сходите в тренажерный зал, займитесь танцами. Будьте активными.
9 Учитесь новому, совершенствуйтесь. Старайтесь совершенствовать себя, свои знания и умения. Вы совершенны, но вы не должны останавливаться на достигнутом. Любите себя, такими как есть, но старайтесь стать лучше.
10 Решите, что для вас самое важное в жизни. Сделать это очень просто: составьте список того, что действительно важно для вас; добавьте в список чего вы хотите сделать в жизни; сократите список до 3-5 пунктов, выделив основное; это и будет самым важным в вашей жизни.
11 Отсейте все лишнее. Что не вошло в этот список? Не вошло то, на что вы попусту тратите время и силы. То, что отвлекает вас от самого важного. Отсейте все лишнее.
12 «Ищите себя». Попробуйте понять, чем вы хотите заняться, ваши пристрастия. Ответьте себе на вопросы — что вы любите делать? Занимайтесь ли вы тем, что вам действительно нравится? Ответы помогут вам найти своё призвание.
13 Оторвитесь от компьютера. Мы много времени проводим за играми на компьютере, за общением в интернете — это время потерянно впустую, мы его уже не вернем. Выключите компьютер, выйдите на свежий воздух, погуляйте. Встретьтесь лично с друзьями, а не в сети. Сделайте это прямо сейчас!
14 Чаще вырывайтесь из города. Старайтесь выезжать из города чаще, не ждите отпуска. Съездите на выходных в другой город, посетите красивые места, или просто отправьтесь на пикник.
15 Знакомьтесь с людьми. Знакомство с новыми людьми, принесет вам массу положительных эмоций и новых открытий.
16 Займитесь благотворительностью. Сходите в детские дома, отнесите им вещи, помогите деньгами, просто пообщайтесь, подарив внимание. Перечислите часть денег на помощь больным людям.
17 Любите и будьте любимыми. Любите и заботьтесь о своих близких. Ведь именно любовь наполняет человеческую жизнь смыслом.
18 Избавьтесь от страхов. Вы чего-то боитесь? Попробуйте избавиться от страха. Боитесь высоты? Поднимитесь на крышу высотного здания, посмотрите вниз. Преодолейте страх. Боитесь лая собак, посетите питомник, покормите собак и «пообщайтесь» с ними. Только преодолев страх, вы сможете избавиться от него.
19 Не бойтесь рисковать. Часто мы боимся и переживаем, что что-то может пойти не так. Не бойтесь рисковать, будьте смелее, вы ничего не теряете.
20 Страдаете? Страдайте! Страдания — неотъемлемая часть нашей жизни. В жизни может произойти все что – угодно, мы можем потерять любимого человека, работу, привычный образ жизни: гот этого никто не застрахован. Но если вы внутренне подготовитесь к тому, что может призойти все, что угодно, вы научитесь переживать потрясения гораздо спокойнее.
УЗНАЙТЕ — Keto Genetic сделает вашу фигуру красивой быстрее, чем вы ожидаете!
