Как снизить вес Быстро И С Пользой?

как снизить вес

Как снизить вес Быстро И С Пользой?

Мы живем в космическую эру, но генетически остались людьми каменного века. ДНК человека за прошедшие 40 тысяч лет изменилась мало, и наши потребности в еде остались такие же.

То, в чем нуждается наш организм, было определено природой намного раньше, чем развилась цивилизация. Другими словами, программа оптимального питания, заложенная в наших генах, — это продукты, которые делают нас здоровыми и энергичными. Не имеет значения, кто автор этой программы – эволюция или Бог. В любом случае, чтобы сохранить здоровье и бодрость нам нужно питаться именно такими продуктами. Подробный список полезных и вредных продуктов, а также все о правильном питании вы можете получить из материалов курса Палеодиета «Первобытный Прорыв».

как снизить вес

Если вы наполните бензобак авто, работающего на бензине, дизтопливом, двигателю это вряд ли «понравится». То же самое верно и для нас. Чтобы лучше функционировать, нашему организму нужна дикая животная и растительная пища, которую наши предки добывали тяжелым трудом. Многие современные продукты – злаковые, соль, сахар, молоко и другие – действуют на наш метаболизм как дизтопливо на бензиновый двигатель.

Наш «двигатель» в итоге засоряется, что приводит ожирению, ухудшению состояния здоровья, а затем и к хроническим болезням. Мы зациклились на достижениях прогресса и отошли от предназначенного нам природой пути. Как избежать ошибок? Как выбрать не просто правильные продукты, но их гармоничное сочетание? Все ответы вы найдете в материалах Палеодиета «Первобытный Прорыв»!

Какие же продукты влияют на нас так плохо? Что такое мы едим, чего наши предки не употребляли в пищу категорически?

В эпоху палеолита люди не пили молока. Попробовали бы вы подоить дикое животное – вряд ли у вас это получится.
Наши предки не питались зерновыми продуктами, разве что в исключительных случаях, когда их настигал голод.
Охотники во время приготовления мяса на костре никогда не солили его. Сахара не существовало вовсе, а найти мед считалось большой удачей.

как снизить вес

Если проследить состав потребляемой пищи пещерного человека, то основную долю в ней составляло мясо диких животных. То есть люди потребляли очень много белка и совсем мало углеводов. У современного человека все наоборот.
Источником углеводов служили дикорастущие фрукты с малым содержанием крахмала и овощи, богатые клетчаткой.


Древний человек не имел представления о трансжирах и употреблял в основном полезные моно- и полиненасыщенные жиры и содержащиеся в большом количестве в рыбе омега-3 жирные кислоты.

Именно такие продукты предлагает включить в рацион современная и очень популярная сегодня Палеодиета «Первобытный Прорыв», называемая также «диетой пещерного человека». Оказывается, придерживаясь принципов палео диеты, можно составить вкусный и полезный рацион. Палео диета не является диетой в полном смысле, вы не ограничиваете себя в еде и не испытывает чувства голода. Вы просто исключаете неправильные продукты и включаете в рацион правильные. Вес уходит сам, а возвращаются здоровье и неутомимая энергия.

СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРЯМО СЕЙЧАС…

как снизить вес
как снизить вес
Share

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *