В течение 5 дней вы внесете изменения в свой дневной рацион питания. Вы вместе со мной разберетесь в типичных ошибках во время приема пищи, которые приводят к проблемам желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
Если вам знакомы проявления:
Регулярных спазмов и болей в животе
Запоров
Диареи
Метеоризма (газообразования, вздутия, урчания)
То вам пора на марафон!
Что даст вам марафон:
Перейдете к сбалансированному питанию, которое позволит избежать переедания
Составите дневной рацион питания здорового человека
С помощью трекера здоровых привычек сформируете режим дня для хорошего самочувствия
Получите варианты полноценного завтрака, обеда и ужина ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
