Правила Здорового Питания — Советы Диетолога
Обязательно: пить воду — не меньше 12-18 стаканов воды в день, за 10 минут до еды и (или) спустя 10 минут после. При этом первый стакан выпивать утром натощак за…
Как Правильно Загадывать Желания
Каждый человек полон всевозможных желаний, они возникают в совершенно разных сферах жизни. Если желаемое реализуется на 30-50% и более, человек чувствует себя удовлетворенным. Если же из года в год ничего…
20 Способов Радоваться Жизни
Каждый из нас хоть раз сетовал на жизнь. Как все несправедливо в этом мире, сколько в нем бед и зла. Как же добавить в свою порой черно-белую жизнь ярких и…
Причина Переедания И Лишнего Веса
Несбалансированное питание, плохая экология, малоподвижный образ жизни – все это не способствует обретению и сохранению стройности. Между тем, секрет легкости и красоты прост. Когда человек любит себя, любит мир и…
Как Ускорить Обмен Веществ?
С возрастом обмен веществ замедляется, это связано как с физиологическими (накопление шлаков, замедление активности), так и с психологическими (страхи, сомнения) причинами. В 20 лет человеку не нужно никаких особых рецептов…
Эмоции И Похудение
Вы знаете о том, что решая проблему лишнего веса, вы на самом деле занимаетесь решением гораздо более глобальных вопросов, чем могли себе представить?! Вы учитесь справляться с трудностями, и в…
Как Уже Начать Худеть
Не ждите понедельника, удачного момента или особого настроения. Пусть ваше первое действие в направлении стройности произойдет спонтанно, без пауз и промедлений. Мгновенный переход в качественно-новый образ мышления, в состояние человека…
Искусство Маленьких Шагов
Одна из самых распространенных ошибок, препятствующих обретению стройной фигуры, заключается в том, что внимание оказывается сильно привязано к цифрам на весах и в сантиметрам. Причем, как к тем, которые отражают…