![сжечь лишние калории](http://moipersiki.com.ua/wp-content/uploads/2021/07/1617829930_7-p-khudie-dlinnie-nogi-seksualnie-8.jpg)
6 простых способов сжечь лишние калории…
1) Перед тем как отправиться на тренировку, постарайтесь выпить напиток с кофеином: в течение трех следующих часов калории будут сжигаться гораздо активнее.
2) Замените офисный стул на фитбол. За день сожжете 260 калорий — согласитесь, неплохо!
3) Включите в рацион острую пищу. Она поможет ускорить метаболизм (как насчет тайского том-яма на обед?). Кстати, эксперты особенно советуют налегать на перец чили: в нем содержится антиоксидант капсаицин, который способствует быстрому похудению.
4) Спите в прохладной комнате. Минус семь процентов калорий вам обеспечено: организму просто придется работать, чтобы поддерживать нужную температуру. То же самое, кстати, касается и контрастного душа.
5) Практикуйте на работе специальную гимнастику: согните ноги под прямым углом к полу и подтягивайте их вверх. Повторите двадцать раз. Коллеги, конечно, удивятся — зато к лету вы точно будете самой стройной.
6) Ну и наконец, постарайтесь успокоиться. Нервные женщины в день сжигают больше на 104 калории — доказано!
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНО
15-минутное видео, ускоряющее сжигание жира
Мы решили дать Вам видеосеанс доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн «Маленький желудок», активизирующий в мозгу программу на похудание и чувствительность к сладкому.
После просмотра этого видео, у Вас уйдет тяга к лишнему сладкому и начнет работать заложенный в каждого из нас древний механизм на идеальный вес.
Далее Ваше тело начнет худеть само без Вашего сознательного участия…. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
![сжечь лишние калории](http://moipersiki.com.ua/wp-content/uploads/2021/07/1616605747_8-p-shikarnie-zhenskie-tela-8.jpg)
![сжечь лишние калории](http://moipersiki.com.ua/wp-content/uploads/2021/04/18-04-2021-%D0%B1%D1%83%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B7%D0%B8-%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D1%82%D0%B8%D0%B1%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B0%D0%BC%D1%83%D0%BB%D0%B5%D1%82-%D0%B1%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%B8-%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-196-%D1%80%D1%83%D0%B1-671x1024.png)