Как Стать Лучше, Чем Вчера!?
Очищаем организм за два дня. Проводим двухдневную профилактику для организма. Очень важно устраивать разгрузочные дни и проводить чистку организма. Главное, не путать данные действия с диетами. В большинстве своих случаев…
Голод и аппетит: почувствуйте разницу Почему аппетит и голод вызывает у нас досаду, объяснять не надо. Мы думаем, что он заставляет съедать больше и поэтому мешает худеть. Но аппетит к…
Почему белок важен при похудении? Скорость обменных процессов каждые 10 лет замедляется на 6-10%. И если при этом не меняется количество съедаемой пищи, появляется острое желание сбросить лишний вес. А…
Что такое продукты с отрицательной калорийностью Некоторые диетологи говорят, что есть продукты, которые перевариваются нашим организмом труднее других, и вследствие их потребления организм не прибавляет, а напротив – испытывает нехватку…
Диеты полезны Или Вредны? Изменения в метаболизме приводят к избыточным жировым отложениям в подкожной области и образованию уродливых жировых складок. Но это только внешняя сторона. Чем опасно ожирение Дистрофичные изменения…
Как заставить себя похудеть ? Как показывает статистика, этим вопросом задаётся каждая четвертая женщина и каждый восьмой мужчина на планете. Проблема лишнего веса возникла не сегодня и пройдёт явно не…
Как научиться есть меньше Самое главное в процессе избавления от лишнего веса — приучить себя к небольшим порциям пищи. Ведь желудок человека в нормальном состоянии равен сжатому кулаку. Определим его…
Пять шагов к очищению организма О стройной фигуре мечтает практически каждая современная женщина, ведь давно прошла мода на рубенсовских красавиц. Не сильно отстают то них и мужчины, стремящиеся выглядеть достойно…
Что нельзя делать после еды. Оказывается, что после плотного приема пищи не следует делать несколько вещей. Именно данные правила перечислены ниже. Не спать! Одно из важных правил гласит, что после…
Стройная фигура За 10 Советов! Некоторых из нас матушка-природа наградила отличным метаболизмом, другими словами – мы способны кушать все, что пожелаем, и не боятся за возникновение лишних «стратегических запасов» в…
Ухаживаем за волосами при помощи натуральных масел. Сегодня на рынке огромное количество всевозможных натуральных растительных масел, не мудрено запутаться какое в каких случаях и для какого типа волос рекомендуется. Очередной…
Осторожнее с продуктами коричневого цвета. Европейское ведомство по безопасности пищевых продуктов предупреждает, чтобы мы с опаской относились к продуктам коричневого цвета, которые стали такими в процессе обжарки, так как они…
5 психологических Приемов Для Похудения! Главное правило – следует помнить, что наш желудок обладает недостаточной чувствительностью и не регистрирует количество съеденного раньше, чем через 20 минут после приема пищи. Профессор…
Рацион питания йогов Йога — не курс, прописанный вашим врачом. И не строго расписанная система упражнений под присмотром личного тренера. Для кого-то йога — просто зарядка, для других — образ…
О питании ! Знать Обязательно ! До 80% населения развитых стран страдают ожирением. К такому печальному результату приводят несбалансированное питание, и употребление в пищу неправильных продуктов. А дальше изменениям по…