Грудь — это одна из самых чувствительных органов женского тела. И если вы хотите сохранить грудь красивой и здоровой, нужно знать, что для нее полезно, а что, наоборот, мешает ее развитию.

Итак, что вредно для женской груди?

Кожа на груди наиболее уязвима. Она тонкая и очень восприимчива для ультрафиолетовых лучей. Поэтому, если вы хотите загорать, не подвергайте грудь этому процессу. Это относится и к солнечным лучам, и к соляриям.

Горячая ванна вообще для женщины очень вредна. Она чревата опасностями и для груди, и для придатков. Теплую ванну можно принимать не дольше 15 минут.

Если у вас возник соблазн купить бюстгальтер немного меньшего размера, чем полагается, не стоит ему поддаваться. При нарушении кровообращения создаются благоприятные условия для возникновения опухолей. А дома бюстгальтер лучше вообще снять.

В составе различных средств для увеличения груди обычно содержатся гормональные вещества. А они могут спровоцировать заболевания молочных желез. Без гормонов увеличить грудь в настоящее время невозможно.

Вы хотите похудеть? И садитесь на диету. Дело в том, что грудные железы состоят в основном из жиров. А они расщепляются в первую очередь при снижении веса. Имейте в виду, что очень резкое похудение приведет к возникновению растяжек на груди.

А вот какие меры нужно предпринять, чтобы сохранить грудь красивой и здоровой.

Чаще ешьте капусту брокколи. В ней содержатся вещества, которые препятствуют появлению и росту злокачественных опухолей. Также очень полезны продукты, которые богаты марганцем: изюм, морская рыба и морепродукты.

Для активизации кровообращения каждое утро массируйте грудь струей душа. Начните с теплой воды и заканчивайте — холодной.

Избегайте стрессов. Они негативно влияют на гормональный фон. А это ведет к неблагоприятным изменениям в молочной железы.

Регулярно делайте медицинские обследования. К ним относятся УЗИ молочных желез, маммография. После 50 лет маммографию следует проводить ежегодно.

Проделывайте самостоятельный осмотр молочной железы. Это нужно делать раз в месяц с шестого по двенадцатый день от начала месячных.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ Бесшовный бюстгальтер для идеального декольте