20 Способов Радоваться Жизни
Каждый из нас хоть раз сетовал на жизнь. Как все несправедливо в этом мире, сколько в нем бед и зла. Как же добавить в свою порой черно-белую жизнь ярких и…
Причина Переедания И Лишнего Веса
Несбалансированное питание, плохая экология, малоподвижный образ жизни – все это не способствует обретению и сохранению стройности. Между тем, секрет легкости и красоты прост. Когда человек любит себя, любит мир и…
Как Ускорить Обмен Веществ?
С возрастом обмен веществ замедляется, это связано как с физиологическими (накопление шлаков, замедление активности), так и с психологическими (страхи, сомнения) причинами. В 20 лет человеку не нужно никаких особых рецептов…
Эмоции И Похудение
Вы знаете о том, что решая проблему лишнего веса, вы на самом деле занимаетесь решением гораздо более глобальных вопросов, чем могли себе представить?! Вы учитесь справляться с трудностями, и в…
Как Уже Начать Худеть
Не ждите понедельника, удачного момента или особого настроения. Пусть ваше первое действие в направлении стройности произойдет спонтанно, без пауз и промедлений. Мгновенный переход в качественно-новый образ мышления, в состояние человека…
Искусство Маленьких Шагов
Одна из самых распространенных ошибок, препятствующих обретению стройной фигуры, заключается в том, что внимание оказывается сильно привязано к цифрам на весах и в сантиметрам. Причем, как к тем, которые отражают…
Вибраторы и фаллоимитаторы
Вибраторы и фаллоимитаторы Вибратор — самое популярное средство. Он предназначен одинаково как для женщин, так и для мужчин, а сфера его применения безгранична. При его помощи возбуждаются все части тела.…
Способы увеличения груди
Способы увеличения груди Многие женщины боятся вставлять имплантаты, увеличивающие грудь. Но есть и другие способы стать обладательницей соблазнительной ложбинки. Представляем вашему вниманию 10 бескровных способов увеличения груди. Сами оцените все…
Осторожно: монодиеты!
Монодиеты, несомненно, являются эффективным средством для похудения. Вес быстро уходит, и уже через несколько дней можно увидеть результат. Но не стоит забывать: эффективная диета – это образ жизни! А разве…
Говядина — поставщик белка и железа
Говядина — поставщик белка и железа На сегодняшний день говядина – один из самых популярных видов мяса. Она имеет прекрасные вкусовые и питательные свойства и великолепный аромат. В зависимости от…
Диетические рецепты с творогом
Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить.…
Почему для того, чтобы похудеть, нужно есть много белка? (1-2 г на 1 кг веса тела)
1. Для усвоения белка организм тратит намного больше энергии, чем на усвоение жиров или углеводов. Например, для усвоения 100 граммов белка организм потратит 100 ккал, а для усвоения того же…
Список продуктов, который можно себе позволить на диете
1. Стакан кефира с кусочком цельнозернового хлеба Убрать чувство голода поможет незаменимый диетический напиток – кефир! Один стакан кефира средней жирности содержит примерно 100 калорий, добавьте к стакану кефира кусочек…
19 советов, как похудеть без диет
19 советов, как похудеть без диет Не нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения Многие из предлагаемых советов…
10 Вариантов Разгрузочных Дней.
1.Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию 2.Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому…