Вредные продукты для завтрака. Если вы следите за своим здоровьем и рационом, вам будет полезно узнать какие продукты не стоит есть на завтрак.
Для того чтобы не допустить развития определенных заболеваний и чувствовать себя хорошо и комфортно в течение всего дня нужно четко понимать, какие продукты питания не следует есть натощак.
От цитрусовых фруктов, съеденных на пустой желудок развивается гастрит, а еще может появиться аллергия.
![вредные продукты](http://orgazm.org.ua/wp-content/uploads/2022/10/17044267.jpg)
Если есть бананы постоянно ив большом количестве на голодный желудок, это чревато нарушением магниево-кальциевого баланса.
Большинство овощей содержат кислоты, которые разъедают стенки желудка. Если вы будете есть такие овощи как капуста, огурцы и помидоры натощак, это грозит вам как минимум несварением желудка.
Кисломолочные продукты, в том числе и йогурты, несмотря на дотошную рекламу, абсолютно бесполезны утром. Нельзя сказать, что это вредный продукт для завтрака, но и полезным его тоже нельзя назвать. Ведь основной пользой являются содержащиеся в йогурте бактерии, а если вы съели продукт натощак, то эти бактерии моментально погибнут в агрессивной среде.
Полезно пить воду натощак. Но эта должна быть обычная негазированная вода, комнатной температуры. А вот ледяных напитков лучше остерегаться. Иначе они способны вызывать раздражение слизистой желудка.
А с чего Вы начинаете свой день?
![вредные продукты](http://orgazm.org.ua/wp-content/uploads/2022/10/17038120.jpg)
![вредные продукты](http://hit-info.hostenko.net/wp-content/uploads/2022/05/FireShot-Capture-377-%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4%D1%8B-%D0%B2-%D1%83%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC-pro-zdorovie.com_-863x1024.png)