5 продуктов, которые сжигают жир…

5 продуктов, которые сжигают жир…

Оказывается, чтобы похудеть, не обязательно сидеть на диете.

Достаточно подобрать продукты, вызывающие ускорение метаболизма.

Ананас

В мякоти ананаса содержится бромелайн, помогающий организму переваривать тяжелую белковую пищу. Кроме того, ананасная клетчатка, состоящая из грубых волокон, буквально заставляют кишечник выносить из организма все лишнее, и таким образом худеть.

Всем, кто мечтает похудеть без изнурительных диет, диетологи рекомендуют съедать немного мякоти свежего ананаса несколько раз в день. Консервированный  ананас и пакетированный ананасный сок для этой цели не подходят. 

Киви

Эти экзотические фрукты способствуют очищению организма, помогают наладить работу кишечника и вывести из организма лишнюю жидкость. Кроме того, киви отличаются высоким содержанием витамина С, который укрепляет иммунитет. 

Грейпфрут

Плоды грейпфрута насыщены эфирными маслами и органическими кислотами, которые активизируют пищеварение и помогают организму быстрее очищаться от шлаков. Кроме того, микроэлементы в составе грейпрфута снижают уровень инсулина в крови, и таким образом понижают аппетит.

сжигают жир

Яблоки

Одно яблоко содержит примерно 5 граммов клетчатки, которая вызывает чувство насыщения, тем самым подавляя аппетит. Кроме того, сахар, содержащийся в яблоках, не так сильно влияет на уровень содержания инсулина в крови, как простые углеводы, поэтому после яблок не возникает чувство эйфории, которое сменяется эмоциональным спадом и упадком сил, что происходит после потребления шоколада и других сладостей.  В результате нормализуется уровень гормонов, которые влияют на аппетит и чувство сытости.  

Зеленый чай

Этот напиток не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, мы теряем 70-80 калорий.

Получите бесплатно практический видео курс похудания, основанный на 30 летнем опыте исследований доктора Г. Н. Гроссманн… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

сжигают жир
сжигают жир
Share

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *